Без витаминов человек обречен – даже если он не умрет, то получит себе серьезные проблемы со здоровьем. Они нужны абсолютно всем органам и системам, зрение не исключение. Если бы не специальные медикаменты и биологически активные добавки, например, витамины для глаз Витрокап, то мы со временем потеряли бы главный природный дар – способность видеть окружающий мир.
Почему глаза нуждаются в витаминах
Одна из главных функций витаминов заключается в том, что они улучшают питание глаз кислородом. Это способствует:
- снятию таких симптомов переутомления, как жжение и «помутнение»;
- укреплению сосудов;
- профилактике проблем с глазной нервной тканью.
Кроме того, витамины защищают глаза от инфекций и, главное, препятствуют развитию такого опасного заболевания, как катаракта. В комплексе они снижают утомляемость и делают зрение острым. Например, те люди, которые долго работают за компьютером, но при этом получают достаточное количество витаминов всех групп, различают мелкие шрифты лучше, чем их коллеги с авитаминозом.
Какие витамины полезны для зрения
Если сказать обобщенно, то все. Но в отношении зрения наибольшую пользу приносят витамины групп:
- А (предотвращают катаракту и другие заболевания, делают зрение острее);
- B (нормализуют питание кислородом);
- C (самые важные – спасают от инфекций, препятствуют быстрой утомляемости).
Также выделяются витамины D и E. Они, так же, как и А, защищают от некоторых заболеваний глаз, кроме того, способствуют сохранению острого зрения даже у пожилых людей.
Кому показаны витамины для глаз
В первую очередь витамины для зрения необходимы тем людям, которые постоянно работают за компьютером или другими устройствами с ярким монитором (смартфон тоже к ним относится), а также с бумагами:
- офисные менеджеры;
- писатели и копирайтеры;
- научные работники;
- преподаватели;
- студенты и школьники.
Примерно такая же нужда в витаминах возникает у людей, вынужденных напрягать зрение по ночам. Это относится к водителям (таксисты, дальнобойщики), охранники, дежурящие в ночное время, и пр.
Витамины для глаз обязательно нужны людям, страдающим нарушениями зрения, особенно:
- дальнозоркостью;
- близорукостью;
- глаукомой и ей подобными.
Тем более эта потребность сильна для курильщиков. Дело в том, что никотин способствует развитию многих заболеваний глаз, в том числе, глаукомы, упоминавшейся выше.
Обратите внимание! Пожилым людям не обойтись без витаминов и микроэлементов – у них повышенный риск возникновения различных патологий, в том числе, сетчатки глаза. Кроме того, с годами острота зрения падает, оставлять это без внимания нельзя.
В каких формах представлены витамины для глаз
Главный источник витаминов и других полезных веществ – продукты питания:
- овощи и фрукты;
- мясо;
- рыба;
- сыр;
- зелень;
- картофель;
- лимоны;
- черника (особенно).
Однако должное количество полезных элементов человек получит с едой только в том случае, если у него нет выраженных проблем со зрением и здоровьем в целом.
Если не все так гладко, то на помощь приходят витаминные комплексы, выпускаемые в форме:
- таблеток;
- капсул;
- порошков для приготовления суспензий;
- витаминные капли (в нашем случае глазные).
Если и этого недостаточно, то врач-офтальмолог назначает курс уколов, с которыми пациент получает все группы витаминов в нужных пропорциях, в том числе, бета-каротин, необходимый для нормальной работы органов зрения.
Как выбрать витамины для глаз
Важно помнить, что витаминные комплексы могут нанести вред организму, так что перед выбором средства следует проконсультироваться с врачом. Неправильный прием чреват гипервитаминозом, вызывающим:
- сильные головные боли;
- повышенную утомляемость и сонливость;
- депрессивное состояние.
Кроме того, специалист будет подбирать комплекс, исходя из особенностей состояния органов зрения и всего организма в целом – так результат будет наиболее эффективным.
Витаминные комплексы для зрения делятся на три основные категории:
- каротиноидные;
- антоциановые;
- универсальные.
В то же время, организму одновременно нужны бета-каротин, антоцианы, лютеин и десятки других витаминов с микроэлементами. Таким образом, врачи чаще всего рекомендуют универсальные средства, но только после обследования – самостоятельно принимать решение о приеме биологически активных добавок не следует.
Обратите внимание! Перед применением комплекса для улучшения зрения нужно прочитать состав – в числе вспомогательных компонентов могут быть вещества, способные вызвать аллергическую реакцию!