Боль в пояснице одна из наиболее распространенных проблем современного человечества. Трудно найти человека достигшего возраста 30 лет, который не сталкивался с данной проблемой.
Данный симптом может носить хронический характер, а может поваляться периодически в зависимости от провоцирующих факторов, которых на самом деле больше, чем вы думали. Детально о причинах боли в пояснице читайте здесь https://newspine.com.ua/boli-v-pojasnice/.
Бытовые причины боли в пояснице
Как мы знаем, неправильная осанка является залогом проблем со спиной в будущем. Но большинство людей, работа которых не связана с сидением на одном месте, также жалуются на боли в пояснице. Причиной тому может быть неправильная мебель, которая их окружает:
Мягкий матрас – для нормального положения позвоночника лучше всего подходит матрас, средней жесткости, при выраженных проблемах со спиной жесткий. Мягкий матрас подходит для людей преклонного возраста.
Неправильная высота рабочих поверхностей – слишком низкие поверхности провоцируют постоянный угол наклона при работе, тем самым негативно влияя на здоровье позвоночника. Выбирайте стол, за которым вы работаете, так, чтобы в любом положении, стоя или сидя, не приходилось сутулиться.
Временные состояния
У женщин болезненные ощущения в пояснице появляются во время месячных, это нормальное явление и связано с увеличением отечности и соответственно нагрузки на почки. При беременности боли в поясничном отделе спины, появляются вследствие увеличения массы тела и изменения гормонального фона.
Также многие девушки страдают от периодических приступов боли по причине неправильного подбора обуви. Следует помнить, что для повседневной носки идеальная для нормального положения позвоночника высота каблука составляет от 3 до 5 см. Вопреки всеобщему мнению обувь на плоском ходу, также не безопасна, как и на высоком каблуке, поскольку это грозит проблемами с опорно-двигательным аппаратом.
Заболевания, вызывающие боль в пояснице
Основной причиной данного явления считается остеохондроз поясничного отдела, который развивается по ряду причин, начиная от травмы и заканчивая неправильным образом жизни. При остеохондрозе поражается хрящевая ткань, если заболевание не лечить, оно осложняется межпозвоночной грыжей.
Боль в пояснице может являться признаком воспалительных процессов или онкологических заболеваний органов мочеполовой системы.
Диагностировать проблему в домашних условиях практически невозможно, для этого необходимо обратиться к врачу ортопеду, и сдать соответствующие анализы.