Беременность — довольно важное событие в жизни каждой женщины. Дело в том, что когда женщина становиться беременной, то у неё появляется больше потребности в различных витаминах, но не каждый витамин можно принимать беременным. В данной статье будут рассмотрены те витамины во время беременности, которые можно и нельзя принимать женщинам в положении.
Фолиевая кислота
Данная кислота содержит в себе необходимый витамин В9. Этот витамин крайне важен, ведь он способствует отмиранию старых и формированию новых клеток. Если В9 будет не хватать, то возможно повреждение нервной трубки ребёнка, что приведёт к выкидышу. В сутки беременным девушкам рекомендуется употреблять не более 400мкг фолиевой кислоты, ведь в случае использования большего количества фолиевой кислоты возможна передозировка.
Витамины группы В
Витамины В6 и В12 также необходимы для беременной женщины. Именно эти витамины помогают регулировать обменные процессы, которые происходят между организмом ребёнка в утробе и самой женщиной, помогают усваивать питательные вещества, а также развивает нервную, сердечно-сосудистую, иммунную и эндокринную системы.
В12 помогает лучше усваивать фолиевую кислоту. В свою очередь В6 помогает синтезировать белок, который является основой и фундаментом организма ребёнка. Если в организме будет недостаточно витамина В6, то это может привести к токсикозу, раздражительности и так далее.
Витамин Е
Данный витамин является неким антиоксидантом и участвует в процессе дыхания тканей. При недостатке этого витамина появляется боль в мышцах, слабость, а также это приведёт к выкидышу. Суточная норма витамина Е — 10мкг в сутки, ведь возможна передозировка.
Витамин D3
Данный витамин возможно получить от солнца, ведь он содержится в ультрафиолетовых лучах. Именно поэтому беременным крайне рекомендуют чаще гулять на свежем воздухе. Поскольку данный витамин не легко получать ежедневно, то для беременных выпишут специальный курс, где будет находиться данный витамин.
Витамин А
Витамин способствует развитию и питанию будущего ребёнка. Если же у беременной женщины будет наблюдаться малое количество данного витамина, то ребёнок при рождении будет иметь довольно малый вес. Также это может привести к развитию анемии. В сутки данный витамин можно принимать, но не более 3300 МЕ.
Что нельзя принимать беременным?
Девушкам, которые беременны крайне не рекомендуется использовать различные БАДы. Многие из таких добавок не прошли необходимого тестирования, ведь этого не требует действующее законодательство. Использовать их необходимо крайне осторожно, ведь не известны последствия для беременной девушки. Многие из таких БАДов имеют побочные эффекты и если не контролировать их приём, то возможно развитие тяжёлых заболеваний. Некоторые из БАДов могут способствовать развитию аллергии, повышению давления, появлению маточного кровотечения, развитию различных внутренних аномалий в организме. БАДы может назначить только врач, который ведёт беременность, если существует такая необходимость. Если же определённый БАД прошёл все необходимые тестирования и пригоден для использования беременными девушками, то можете смело и нормировано принимать данный БАД. Врач будет использовать какой-то из БАДов лишь в целях профилактики или оздоровления организма матери. Для лечения или других целей его использовать крайне не рекомендуется. Будьте очень осторожны с БАДами, ведь самовольное их использование без консультации специалиста повлечёт за собой осложнения процесса беременности и возможно — к потере плода.
Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.