Проблемы с позвоночником и искривление осанки могут возникнуть в разном возрасте. Как известно, правильное положение тела во время ночного сна гарантирует красивую и правильную осанку, решает проблемы со спиной и позвоночником. Идеальным решением являются ортопедические подушки.
Польза ортопедических подушек для здоровья
Многие люди предпочитают привычную мягкую перьевую подушку, не задумываясь, что она приносит скорее вред, чем пользу. Отказавшись от неё в пользу ортопедической, вы решите раз и навсегда такие проблемы, как уставший внешний вид, заспанность, боли в спине, мигрени, остеохондроз, невралгические проблемы и прочие заболевания. Это возможно при длительном и постоянном использовании такого вида подушки. Основными полезными свойствами являются:
- 1. Обеспечивают не только комфортный и длительный ночной сон, но и легкое, бодрое пробуждение утром.
- 2. Создается ощущение энергичности.
- 3. Отсутствуют боли и тяжесть в спине и мышцах.
- 4. Нервные окончания не защемляются благодаря тому, что находятся на одной линии с позвоночником.
- 5. Оказывает не только лечебный эффект, но и является прекрасным профилактическим средством при различных заболеваниях.
- 6. Используя такой вид подушки, намного легче и свободнее дышать.
- 7. Происходит разлаживание лицевых и шейных морщин.
Это далеко не все преимущества использования ортопедических подушек. Если вы всерьез задумались, что пора бы прикупить такой аксессуар для отдыха, разберитесь, как правильно его подобрать.
Различаются подушки в зависимости от материала, формы, размеров, производителя, стоимости и прочих основных критериев.
Виды ортопедических подушек
- По материалу — латексные, из полиэстера, вязко эластичной пены, гречишной шелухи. К примеру, латексные выбирают по удобству и простоте использования. Их легко стирать даже в стиральной машинке. Они не только хорошо держат форму, но и предотвращают потливость во время сна. Изделия из полиэстера долговечны и представляют собой более бюджетный вариант. Подушки с гречишной лузгой нельзя стирать, а время от времени проветривать. Самый дорогостоящий материал — вязко эластичная пена. При использовании создается эффект пластилина, обеспечивающий повторение изгибов тела.
- По размеру. Здесь самый главный момент — правильно подобрать нужный размер исходя из анатомических особенностей строения тела. Обращайте внимание и на высоту.
- По форме — в виде баранки, прямоугольника, валика, волны. Также как и размер, форму нужно подбирать индивидуально. Статистика гласит, что женщины выбирают в большинстве случаев форму волны, а мужчины — валик.
Особое внимание следует уделить подушкам с эффектом памяти, ставшими инновационным прорывом. Принимая форму головы, она как будто запоминает расположение. Стоит убрать, моментально возвращается в исходный вид. Такие подушки обладают отличным терапевтическим эффектом, благодаря упругости и мягкости нормализуют кровообращение и способствуют правильному и легкому дыханию.
Не многие знают, что существует определенный вид ортопедических подушек, которые можно использовать для сидения. Это лучшее решение во время отдыха, длительных путешествий, поездок. Они будут уместны для людей, проводящих много времени за компьютером в офисе или за рабочим столом. Для удобства их нужно подлаживать под поясничный отдел для снижения утомляемости, возникающей при длительном сидячем положении.
Говоря о ценовой политике, стоит отметить, что здоровье превыше всего, поэтому гнаться за дешевизной здесь неуместно. Отдавайте предпочтение качественным и проверенным производителям.
Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.