ЗГІДНО КОНСЕНСУСУ УКРАЇНСЬКИХ ЕКСПЕРТІВ ЩОДО ДІАГНОСТИКИ, ПРОФІЛАКТИКИ ТА ЛІКУВАННЯ ДЕФІЦИТУ ВІТАМІНУ D (2023) ЯКА ПРОФІЛАКТИЧНА ДОЗА ХОЛЕКАЛЬЦИФЕРОЛУ МОЖЕ БУТИ РЕКОМЕНДОВАНА ЗДОРОВИМ ОСОБАМ ДОРОСЛОГО ВІКУ БЕЗ НАЯВНОСТІ ЗАХВОРЮВАНЬ ТА СТАНІВ, ЯКІ ВПЛИВАЮТЬ НА МЕТАБОЛІЗМ ВІТАМІНУ D В ОРГАНІЗМІ?

Яка відповідь є правильною?

• 800–2000 МО/д з жовтня по квітень
• 400–800 МО/д з жовтня по квітень
• 1000–2000 МО/д протягом року
• 800–2000 МО/д протягом року

Дефіцит вітаміну D: діагностика, профілактика та лікування

За останні десятиліття велика увага була приділена дефіциту вітаміну D і його впливу на здоров’я людини. Вітамін D виконує багато важливих функцій в організмі, включаючи підтримку здоров’я кісткової тканини, імунної системи та діяльності м’язів.

Діагностика дефіциту вітаміну D може бути проведена шляхом вимірювання рівня 25-гідроксивітаміну D у крові. Згідно з Консенсусом українських експертів, оптимальний рівень вітаміну D в крові повинен бути не менше 30 нг/мл.

Щодо профілактики та лікування дефіциту вітаміну D, ключовою точкою є прийом додаткових препаратів холекальциферолу. Серед здорових осіб дорослого віку без наявності захворювань та станів, які впливають на метаболізм вітаміну D, рекомендована профілактична доза холекальциферолу може бути в діапазоні 800–2000 МО/д з жовтня по квітень.

Цей варіант рекомендацій виправданий тим, що взимку люди стикаються з меншою кількістю сонячного випромінювання, що обмежує природний синтез вітаміну D в шкірі. Таким чином, прийом додаткових препаратів у вищеназваному діапазоні може допомогти підтримувати оптимальний рівень вітаміну D в організмі.

Отже, оптимальною профілактичною дозою холекальциферолу для здорових осіб дорослого віку без особливих проблем з метаболізмом вітаміну D буде 800–2000 МО/д з жовтня по квітень.