Отсутствие свободного времени для посещения спортивного клуба, заставляет многих обзаводиться соответствующим инвентарем и устройствами. Наиболее популярный вариант обустройства собственного домашнего спортивного уголка – велотренажер. Данный тренажер способствует снижению излишней жировой прослойки, нормализации работы сердца, а также приводит мышцы тела к оптимальному физическому тонусу. В специализированных спортивных магазинах, например здесь, можно увидеть огромный выбор велотренажеров, поэтому сделать наиболее оптимальный выбор бывает не так просто. Чтобы спортивный инвентарь был полезным каждый день, а не простаивал сначала в пыльном углу, а потом вообще сгинул в гараж на бессрочное хранение, необходимо знать несколько основных правил выбора правильной модели велотренажера для домашних занятий.
Разновидности велотренажеров
Важным принципиальным отличием между многообразием моделей велотренажеров является механизм, приводящий в движение спортивное устройство. В связи с этим, спортивными инструкторами различаются следующие варианты велотренажеров:
- Механического типа. Модели велотренажеров подразделяются на виды с ременной передачей и колодочные. Имеют неоспоримое достоинство – компактность в габаритах корпуса. Однако, имеют повышенную шумность, особенно на высоких оборотах, что может вызвать дискомфорт для домочадцев и соседей в вечернее время суток.
- Магнитного типа. Физическое напряжение, при движении педалями, обеспечивается за счет магнитного поля рабочего маховика. Для тех, кто предпочитает бесшумность и плавность работы велотренажера, оценят подобные модификации устройств по достоинству. Такие велотренажеры позволяют не только выбирать оптимальную нагрузку вручную или автоматически, но и обеспечивают постепенный набор нагрузки до максимально выставленной. Это исключает малейшие шансы на получение травмы связок.
- Электромагнитного типа. Представляют тот же принцип создания нагрузки, что и магнитные образцы, но питаются от бытовой электророзетки. Определенные модели имеют встроенный электрогенератор, позволяя не прекращать тренировку в моменты неожиданного отключения электричества в квартире.
- Велоэргометрического типа. Другое название данных велотренажеров – спинбайки. Такими моделями оснащаются спортивно-исследовательсике центры по изучению физического состояния спортсменов, больных в период реабилитации. Важная отличительная особенность моделей – оснащение специальными датчиками, позволяющими наиболее точно отслеживать физическое состояние при заданных нагрузках (давление, пульс и т. д.).
Важные нюансы выбора велотренажеров для дома
При покупке велотренажера для домашних тренировок, следует отталкиваться от следующих важных параметров:
- Компактность модели. Слишком громоздкие модификации велотренажеров целесообразны для обладателей просторных комнат. Для малогабаритных помещений следует выбирать модели с незначительными габариторазмерами.
- Устойчивость. Проводя занятия на велотренажере, важно обеспечивать безопасность. В связи с этим, следует обращать внимание на основание корпуса устройства. Оно должно иметь значительную площадь устойчивости, что позволит не опрокинуть велотренажер при значительных амплитудных движениях.
- Наличие программ и специальных режимов. Опция удобна, так как дает возможность запрограммировать устройство под определенную интенсивность, что важно при одинаковых нагрузках в течение нескольких дней. Однако, такие модели имеют повышенную стоимость.