Как правильно чистить зубы и когда это делать?

Стоматологи всего мира в последние десятилетия прилагают усилия в борьбе с распространением кариеса. В магазинах появилась масса современных средств по уходу за зубами. Сейчас доступны и повсеместно используются разнообразные зубные щетки, ирригаторы. Однако все эти новшества мало что значат сами по себе, если владелец не использует их с постоянством.

Краеугольным камнем в вопросе борьбы с заболеваниями полости рта был и остаётся регулярный уход за зубами и деснами. Крепкие и здоровые зубы это признак благополучия в наши дни. Белоснежная улыбка, свежее дыхание всегда повышают самооценку её обладателю. Но в конечном итоге смысл не в одной лишь эстетике, от состояния здоровья ваших зубов зависит деятельность всего организма, поэтому в теме ухода за полостью рта нет места халатности. Кариес развивается постепенно и почти незаметно, и на ранних стадиях не имеет известных симптомов, например зубной боли. Поэтому помимо профилактики необходимо проходить осмотр у специалиста, ведь лечение кариеса на начальном этапе имеет много преимуществ.

В течение дня на зубах и деснах скапливается липкий налёт, он представляет из себя остатки пищи и слой кариесообразующих бактерий. Со временем неудаленный мягкий налет твердеет, откладываясь на тканях зубов, накапливается зубной камень, который провоцирует различные воспалительные процессы во рту.

Ежедневную чистку зубов следует проводить дважды в день, в особенности после первого приема пищи с утра и перед сном вечером. Важно грамотно выбрать подходящую зубную пасту и щетку, учитывая индивидуальные особенности зубов, это существенно повышают эффективность процедуры.

Продолжительность чистки может занимать 3-5 минут, при правильной технике этого вполне достаточно.

О технике необходимо поговорить подробнее, поскольку неграмотно проведенная чистка зубов может навредить, рассмотрим основные правила:

1. Не набирайте на щетку слишком много зубной пасты, поскольку излишек пены снизит эффективность чистки;
2. Зубную чистку рекомендовано начинать с нижних передних зубов, продвигаясь к коренным, а затем перейти на верхний зубной ряд. Такой подход поможет предотвратить ненужное распространение инфекции по всей полости;
3. Зубная щетка должна находится под небольшим углом относительно очищаемой поверхности;
4. Во время чистки старайтесь не делать поперечных движений щеткой по зубам, это может травмировать края десён и проталкивать зубной налет между зубов. Следует водить щеткой вверх-вниз, делая соскребающие движения. Старательно очищайте внешнюю, внутреннюю и жевательную поверхность каждого зуба от линии десен.

По окончании процедуры ополосните рот водой или ополаскивателем и уделите внимание очищению труднодоступных межзубных промежутков. Для этого можно воспользоваться нитью (флоссом), зубным ершиком или ирригатором. Следите за чистотой своих зубных принадлежностей, после каждой чистки вымывайте зубную щётку в проточной воде. Не забывайте о её замене каждые три месяца.

Важно знать, что даже регулярный уход за зубами в домашних условиях эффективен только на 60 процентов, зубной щеткой невозможно удалить весь налет и твердые отложения из некоторых областей полости рта (под деснами, из межзубных промежутков). В этом случае может помочь высокоэффективная профессиональная чистка зубов. Такая чистка бывает нескольких видов:

• Ультразвуковая,
• Механическая,
• Метод «air-flow»,
• Лазерная.

Она проводится в условиях стоматологического кабинета с помощью специального оборудования. При помощи профессиональной чистки можно избавиться от воспаления десен, улучшить качество зубной эмали и удалить зубной камень. Для наилучшего результата её рекомендуется проходить 1-2 раза в год. Усердие и постоянство в уходе за полостью рта это залог здоровья.

Источник: https://mistodent.com.ua/