Интимные мышцы и их состояние крайне важны для здоровья женщины. Именно мышцы тазового дна поддерживают и удерживают на месте внутренние органы малого таза. В случае если мышцы ослабевают и теряют тонус, могут возникнуть такие проблемы, как опущение стенок влагалища, опущение матки и мочевого пузыря.
Женщину может начать мучить такая проблема, как недержание мочи, особенно при малейших физических нагрузках, а также смехе, кашле, чихании. Важно поддерживать мышцы в тонусе, следить за их состоянием, ведь с первыми проблемами такого характера женщина может столкнуться весьма рано, после родов или во время беременности, а уж к возрасту менопаузы такая вероятность возрастает многократно.
Именно для решения и предотвращения этих интимных проблем и были разработаны специальные вагинальные тренажеры. Исходя их названия ясно, что вагинальный тренажер-это предмет для тренировки интимных мышц. Чтобы лучше понять, какие же мышцы имеются в виду, попытайтесь остановить струю мочи.
На данный момент существует целый ряд вагинальных тренажеров. При выборе одного из них, важно обратить внимание на то, что продукт обязательно должен быть сертифицирован, а также иметь четкую инструкцию. За такими тренажерами необходимо ухаживать должным образом, мыть, дезинфицировать, как это рекомендовано производителем.
Итак, давайте разберем, какие же виды тренажеров существуют.
- Пожалуй, самые популярные модели, это разнообразные модификации конусов и шаров. Вам предлагается набор из, как правило, 4 или 6 шариков или конусов различного веса, которые необходимо поместить во влагалище на ту же глубину, на которую помещается тампон. Обязательно нужно воспользоваться смазкой. Свои тренировки вы начинаете с шарика или конуса самого маленького веса, постепенно переходя к более тяжелым. Суть тренировки в том, что ваши мышцы пытаются удержать скользкий, гладкий и относительно тяжелый предмет на месте.
- Пневматические тренажеры с функцией обратной связи. Они представляют собой цифровой дисплей с пультом управления, к которому с помощью трубки присоединен латексный зонд, вводимый во влагалище. Нажимая на кнопку, вы создаете при помощи помпы давление в этом латексном зонде. Ваша задача, мышцами сжимать его внутри, как это сказано в инструкции, а на дисплее будет отображаться сила мышечных сокращений. Таким образом, вы сможете контролировать ваши показатели, наблюдать за прогрессом. А это очень стимулирует!
Выбор за вами, все эти тренажеры очень эффективны. Подберите то, что подходит именно вам по цене и функциональным особенностям. Все эти приборы решают одинаковый спектр задач и будут полезны тем дамам, которые столкнулись с проблемой стрессового недержания мочи (при смехе, кашле, чихании и т.д.), а также с ослабевание и опущением стенок влагалища.
Также такие тренировки будут полезны женщинам после родов (не ранее, чем через 6 недель) и при подготовке мышц тазового дна к беременности. Таким образом, подобные приборы производят работу по устранению уже имеющихся проблем, так и по их профилактике.
Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.