Отличный способ снять стресс – послушать расслабляющую музыку, которая сотворит чудо исцеления души. Слушайте только хорошие песни, дарящие отменное настроение.
Музыка — эффективный способ расслабиться. Вибрации звуков определенных частот отвлекают внимание, исцеляют и умиротворяют на физическом уровне. Звукотерапия воздействует положительно на психику, а также на физиологию, а значит, может применяться не только как антистрессовая методика, но и даст возможность лечить «букет» болезней. Благодаря интернету популярная музыка онлайн http://plus-music.org доступна теперь практически везде, включая лечебные учреждения.
Музыка значительно влияет на настроение и вдохновляет. Если вы чувствуете тревогу — обязательно слушайте музыку! В некоторых странах существует даже отдельная профессия – музыкотерапевт.
По мнению медиков, необычно хороший терапевтический эффект имеет классическая музыка. Дело в том, что ее ритмы идентичны ритмам сердца человека. Для того, чтобы надолго и быстро избавиться от депрессии, слушайте произведения Бетховена, Моцарта, Вивальди, Шуберта.
Многие психологи считают, что самым легким путем к радости и счастью является именно музыка. Кстати, каждый инструмент влияет по-разному на наше самочувствие. К примеру, струнные инструменты (гитара, виолончель, скрипка) позитивно влияют на сердечную систему, ударные улучшают кровообращение, а пианино гармонизирует психику в целом.
Некоторые люди для снятия стрессы предпочитают слушать инструментальные звуки природы. Такая музыка способна помочь справиться с всякими жизненными обстоятельствами. Она поддерживает и создает спокойное состояние души. Включая природную композицию, прислушивайтесь к ощущениям, которые посещают вас: если музыка вызывает еще большое беспокойство, значит она не подходит для использования в качестве терапии музыкой.
Слушайте красивую музыку, получайте наслаждение и пусть стрессы не тревожат вашу жизнь.
Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.