Проснувшись утром, мы хотим чувствовать себя отдохнувшими, хотя зачастую мы испытываем дискомфорт в шее и спине. Оказывается, выход из такой ситуации существует — спите на ортопедической подушке.
В целом ортопедическая подушка используется с целью профилактики болезней верхнего отдела позвоночника. Изготовить её просто.
Для изготовления подушки необходимо взять: молнию или пуговицы, ткань, наполнитель, швейные принадлежности. Далее нужно определиться с фасоном. Ортопедическая подушка зачастую шьется как валик, из-за этого подушка хорошо подстраивается под форму тела человека. Оцените размер подушки. Для этого лучше примерять промышленную ортопедическую подушку.
Следующий этап – выбор ткани для подушки. Главное требование, ткань должна была натуральной. Сделайте выкройку, чтобы было легче представить, какой формы она будет. В Интернете есть много сайтов, где можно найти выкройки любых форм. При желании можно ими воспользоваться.
Выкройку наложите на выбранную ткань. Примерно по сантиметру необходимо оставить для швов. Выкроите детали. Сложите их внешней стороной внутрь. С трех сторон необходимо сшить заготовки, а четвертую сторону оставляем для набивки (на этой стороне необходимо пришить молнию или пуговицы, на ваше усмотрение). Выверните налицо.
В подушку вкладываем наполнитель. В домашних условиях подушку наполняют гречневой лузгой, она имеет массажный эффект и послужит основой крепкого сна. Ортопедические подушки на производстве наполняются латексом, полиэстером или вязкоэластичной пеной.
Последний этап – наденьте на подушки съемную наволочку, так будет практично. Внешнюю часть подушки можно оформить по вкусу. К примеру, декоративная аппликация из ткани или рисунок, который вы переведете на ткань.
Какой будет ортопедическая подушка, зависит от умелости ваших рук.
Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.