Трещины на стопах — довольно распространенное явление, которое может превратить жизнь в маленький кошмар. Особенно страдают от них люди, ведущие активный образ жизни и предпочитающие красивую, но неудобную обувь.
Что представляют собой трещины на стопах?
Это нарушение целостности кожного покрова из-за снижения эластичности и упругости кожи.
Чаще всего трещины появляются в области стопы, но могут также поразить сустав большого пальца, промежутки между пальцами. Обладатели трещин хорошо знают, сколько проблем они доставляют, особенно после летнего сезона: это боль, особенно если постоянно цепляются за колготы, носки и обувь. А если в трещину попадет инфекция, так может начаться гнойное воспаление, которое приумножит страдания.
Каковы причины появления трещин на стопах?
- Грибковые заболевания ног.
- Сосудистые заболевания ног.
- Несоблюдение правил гигиены ног.
- Злоупотребление жесткими пилками и лезвиями при уходе за ногами.
- Диабет, гастрит, любой сбой работы эндокринной системы.
- Длительная ходьба и работа на ногах.
- Неправильно подобранная обувь.
- Жара.
Лечение трещин на стопах — занятие для настойчивых людей. Но если жизнь стала не в радость, то для избавления от страданий все средства кажутся подходящими. Чтобы избавиться от трещин в домашних условиях, подойдут рецепты народной медицины.
Наиболее известный рецепт готовится из измельченной картофельной кожуры и льняного семени. Данные ингредиенты в одинаковых пропорциях залить небольшим количеством горячей воды. Получится густая кашица, которую нужно остудить до 40°С и подержать в ней ноги 15–20 минут. Затем смыть маску теплой водой, а огрубевшую кожицу по краям трещин немного срезать. Смазать больные места 2% йодной настойкой. Каждый раз процедуру заканчивать массированием ступней и смазыванием их жирным кремом.
Еще один рецепт из картофеля. На ночь к ступням приложить кашицу из сырого картофеля. Можно через салфетку. Вскоре огрубевшая кожа смягчится и можно будет без особого труда соскоблить омертвевшие участки. Полезно после этого смазать кожу растительным маслом, настоянным на зверобое.
Медицина утверждает, что эффективная профилактика помогает избежать большинство заболеваний. Как пример можно привести медицинские традиции Востока. Там муж и жена ежедневно делают друг другу массаж стоп. Таким образом массажируются нервные окончания, находящихся на стопе, проходит усталость, улучшается сон, а кожа стоп остается мягкой и эластичной. Целители Востока уверенны, что такая ежедневная профилактика заболеваний продлевает человеку жизнь. Ведь ученые уже доказали наличие на стопах ног более 30 пар нервных окончаний.
Профилактика трещин стоп
- Соблюдайте гигиену ног в любое время года.
- Следите за своим питанием, обогатите рацион продуктами, богатыми витаминами А и Е.
- Делайте массажи стоп для усиления кровообращения.
- Используйте профилактические средства против появления трещин.
- Делайте ножные ванночки раз в неделю с различными добавками.
- Подберите удобную обувь и откажитесь от синтетических носков.
- Правильно пользуйтесь пемзой — никогда по сильно размягченной и никогда по сухой коже.
И помните, трещины на ногах могут быть инфицированы, а это чревато заражением различными бактериальными и грибковыми инфекциями.
Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.