Удивительно, но порой люди даже не подозревают, сколько проблем они сами себе создают! К примеру, у человека возникают неполадки с каким-то внутренним органом, причём настолько серьёзные, что это приводит к состоянию дискомфорта и определённых ограничений в образе жизни. Естественно, это неприятно и определённое количество людей тут же начинают активно лечиться. Но как же порой удивляются эти «страдальцы», когда узнают, что проблемы вызваны не какой-то болезнью, а тем, что тот или иной орган страдает от недостатка влаги в организме!
Поразительно, но это факт, что водный баланс в организме важен чрезвычайно и для тех, кто много работает, как физически, так и умственно особенно. И всё потому, что без воды в организме не может идти ни один процесс: ни обмена, ни роста, ни даже деления клеток! Такая вот ужасная зависимость. Хотя, с другой стороны, наш организм и создан в расчёте именно на такую систему что доставка воды ко всем органам будет гарантировать их эффективную работу!
Вода помогает трудиться!
В качестве примера можно рассмотреть физическое состояние работников умственного труда. Порой они просто недоумевают мол, что это такое вроде бы и спать ложусь вовремя и питаюсь нормально, а всё равно такое ощущение, что мозг работает не так, как хотелось бы! В чём дело? А дело в том, что наш мозг устроен так, что он наиболее чувствителен к недостатку воды. Поэтому, если возникает ощущения усталости, стоит разобраться, а достаточно ли я пью воды? Именно воды, а не чая или кофе! Ведь вода нужна организму как органический растворитель, а все напитки уже являются растворами и поэтому мало чем могут помочь организму. К сожалению, большинство людей, особенно умственного труда, об этом либо не знают, либо постоянно забывают.
Огорчительно, но факт, и никуда от этого не деться.
В принципе, считается, что для нормального баланса организма нужно выпивать в день не меньше 2 литров воды. Конечно, люди разные, обменные процессы в организме тоже, равно как и образ жизни. Но практика показывает, что как раз работникам умственного труда этой нормы стоит придерживаться. Чтобы серьёзных проблем не возникало. А то ведь порой человек напоминает белку в колесе пытается работать больше, а результата нет. А всё, что нужно, это употреблять больше питьевой воды. Конечно, воды чистой и качественной. Тогда и эффект от труда будет больше и здоровье сохранится.