Некоторые женщины страдают от боли в груди во время и сразу после овуляции, как правило, она продолжается вплоть до начала менструации. У некоторых эти неприятные ощущения появились ещё с самого начала регулярных циклов. Также боли могут возникнуть только во время беременности или после родов. Для многих то, что после овуляции сильно болит грудь стало нормой и женщины даже не сообщают о них на консультации у гинеколога. Однако любая боль – это тревожный звоночек, и необходимо провести хотя бы самостоятельное обследование или обратиться к специалисту. Боли в середине цикла, с точки зрения медика, называются циклическими масталгиями, где mast обозначает молочную железу, а algia – боль.
Степень выраженности и характер боли может отличаться у разных людей. Иногда это просто лёгкий дискомфорт, с которым несложно ужиться. А в других случаях длительная, жгучая мука не даёт нормально заниматься ежедневным бытом, не говоря уже о полноценной половой жизни.
Причины боли в груди
Чаще всего циклические неприятные ощущения в молочных железах появляются по естественным причинам. Женский организм подчиняется гормональным циклам, которые совпадают с менструальным. После овуляции матка и вся половая система в целом готовится к возможной беременности. Гормон прогестерон стимулирует развитие клеток молочных желез. Они разрастаются и сдавливают прилегающие к ним нервы, что и ощущается как лёгкий дискомфорт, а про повышенной – как боль.
К тому же причиной может быть нарушение выработки таких гормонов, как:
- Пролактин
- Гормоны щитовидной железы
- Инсулин
- Эстроген. Его роль во второй половине цикла (то есть после овуляции) снижается. Но порой этот гормон остаётся на прежнем уровне, что может служить причиной изменений в груди.
Половые гормоны вызывают отёчность, то есть скопление жидкости в тканях молочных желёз. Грудь может немного разрастаться во вторую фазу цикла.
Спектр причин крайне широк. Это может быть и просто низкий болевой порог, и серьёзная патология. Поэтому в первую очередь при появлении необычной, повышенной боли следует обратиться к гинекологу или маммологу. Также необходимо проводить регулярное ощупывание молочных желёз на наличие образований в них. Правильному самостоятельному исследованию груди учат в женской консультации.
Особенно сильно стоит насторожиться, если боль не проходит даже после менструации. Это значит, что гормональный цикл нарушен. Выходит, что развившиеся после овуляции клетки молочной железы не отмирают и не удаляются из протоков. Скопление излишних клеток может привести к заболеваниям – мастопатиям.
Лечение
В случае, если после консультации выясняется, что боль была признаком мастопатии, то необходимо серьёзное лечение. Ведь нарушение работы желёз это не только дискомфорт и внешние изменения, но также и проблемы со здоровьем женским и организма в целом.
Если же причиной являются небольшие гормональные сдвиги, то существует ряд способов помочь телу вернуться к норме.
1. Питание и витамины
Врачи в женской консультации часто выписывают рецепты на витамины групп А, В и Е. Женщинам с избыточной массой тела советуют сбросить вес, ведь обмен жиров непосредственно связан с выработкой половых гормонов. По той же причине строгие диеты вызывают нарушения в работе половой системе вплоть до продолжительной задержки менструации. При этом ограничение в потреблении жиров помогает понизить уровень пролактина, который является одной из причин изменений в молочных железах.
2. Избегание стрессов и физические нагрузки
Во время нервного напряжения усиливается выработка пролактина. Стоит научиться техникам расслабления, хоть в современном мире сложно не подвергаться ежедневным стрессам. Физические упражнения способны снизить уровень эстрогенов, тем самым уменьшая симптомы масталгии.
3. Отказ от гормональных контрацептивов
Если изменения в груди связаны с приёмом контрацептивов, то стоит прервать курс. Через несколько циклов гормональный фон должен нормализоваться.
4. Покупка подходящего бюстгальтера
В 85% случаях достаточно всего лишь сменить бра на более удобное. Решить вопрос поможет спортивное бельё или просто удачно подобранный бюстгальтер.
Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.