Медицинская активность — надлежащее отношение к здоровью, выполнение медицинских предписаний, посещение лечебнопрофилактических учреждений, соблюдение личной гигиены. Она в значительной степени определяется общим уровнем культуры.
Как сохранить и укрепить здоровье?
На медицинскую активность влияют уровень здравоохранения, качество медицинской помощи. К сожалению, приходится говорить о низкой медицинской активности нашего населения. Несмотря на ведущуюся пропаганду, например, многие беременные женщины поздно становятся на учёт, редко посещают женские консультации, что существенно сказывается на детской смертности и исходах родов. Известно, что только около трети школьников обращается к врачу в первые дни недомогания и как следствие 45 % учащихся страдают хроническими заболеваниями. Хотя личная гигиена не сводится к уходу за кожей, ртом, волосами, одеждой, однако даже эти простейшие задачи выполняются сегодня ещё не всем населением. Довольно большая часть населения по тем или иным причинам уклоняется от обязательной ежегодной диспансеризации. что затрудняет обнаружение заболеваний на ранних стадиях развития. Многие пациенты не соблюдают предписания врачей, нарушают режим поведения при заболеваниях, чем существенно вредят своему здоровью. Непоправимый ущерб здоровью наносит самолечение, встречающееся в нашем обществе, несмотря на общедоступность здравоохранения. Не соответствуют здоровому образу жизни, не способствуют укреплению здоровья человека также регулирование веса без консультаций с врачом, бесконтрольное занятие гимнастикой, бегом и закаливанием, лечение у знахарей, экстрасенсов и др. Опасность самолечения не только в неадекватности лечения и возможности возникновения осложнений, но и в аллергизации организма, пере ходе многих острых заболеваний в хронические.
Для правильного подбора диеты для свого организма можно посетить сайт azbukadiet.ru. Там можно индивидуально подобрать рацион питания, который принесет больше всего пользы для здоровья в каждом конкретном случае.
Повседневная жизнь человека, его трудовая деятельность складываются из ряда усвоенных навыков и привычек, по существу условных рефлексов. Одни полезны, другие — вредны. Самыми распространёнными и самыми пагубными для здоровья являются курение и употребление алкоголя. Избавление от этих и других вредных привычек — важнейшее и непременнейшее условие здоровья. Злоупотребляющий алкоголем и курением зачастую мешает вести здоровую жизнь ещё не скольким людям: родителям, супругу, детям, близким родственникам, соседям, а также товарищам по работе. Поэтому оградить человека от алкоголя, сигарет, злоупотребления лекарствами и других вредных привычек — не только непременное условие правильного образа жизни, но и долг каждого гражданина.
Движение за здоровый образ жизни — актуальнейшая государственная проблема, его формирование — главный рычаг улучшения общественного здоровья и профилактики, являющейся генеральным направлением здравоохранения. Формирование здорового образа жизни требует совместных усилий государственных и общественных организаций, медицинских учреждений, самого населения. Задача медиков — полнее, ярче раскрыть содержание, проявления здорового образа жизни как непременного условия и вместе с тем важнейшего аспекта правильного образа жизни. При этом важно не только уметь убедительно рассказать о пре имуществах здорового образа жизни, но и дать каждому практические советы и рекомендации по всем аспектам данной проблемы.
Укреплению здоровья и совершенствованию здорового образа жизни должны способствовать проводимая в стране работа по формированию здоровой природной среды и социальной среды, воспитанию экологической культуры, коренному улучшению условий труда.
Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.