Для людей, которые активно занимаются спортивными нагрузками, очень важно получать протеин в пищу. Только благодаря поступлению животного протеина в пищу удается наращивать мышцы, и атлеты могут наращивать мышечную массу естественным путем.
Опасность в принятии в пищу соевого белка и синтетических белков
Но из-за того, что сейчас многие компании стали работать на рынке спортивного специализированного питания, и предлагают не совсем природные виды протеина для людей, качающиеся в спортзале, это вызывает проблемы со здоровьем. Рекомендуем покупать натуральный казеиновый протеин в Атлетик Фуд и тогда у вас не будет проблем со здоровьем.
Очень важно понимать, что наращивание мышечной массы происходить долго тем путем, который обусловлен генетической особенностью человека, то есть спортсмен потребляет много естественного природного белка, который расходуется на создание новых белковых клеток мышц. А при использовании синтетического белка происходит разрушение мышц организма, и неправильное употребление плохих белков даже может вызывать отравление организма спортсмена.
Положительные стороны спортивного питания на базе природного белка казеина
Только казеин, который является самым привычным для человека видом белка, который присутствует в молоке, может помочь спортсмену нарастить мышечную массу в значительной степени. Из-за высокой конкуренции на рынке спортивного питания компании пытаются перещеголять друг друга, выпуская протеины либо непривычные для организма простого человека, например, соевый, либо подмешивая в питание синтетические виды протеинов.
Казеин является природным протеином, который присутствует и в молоке матери, а значит этот белок считается природным, чистым, и положительно влияющим на рост мышечной массы у любого человека, занимающегося тяжелыми физическими нагрузками в спортивном зале. Именно поэтому сейчас все чаще запрещают соевый белок, так как к нему организм человека не привычен, часто вызывает он и аллергическую реакцию, а молоко считается природным источником белка казеина, который положительно влияет не только на рост мышц, но и на организм в целом.
Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.