Апатия может появиться совершенно неожиданно. Чаще всего причинами такого угнетенного состояния становятся болезнь, сложности в общении с родными, непонимание и конфликты на работе, развод, длительное расставание с близкими родственниками, чувство вины, прочие жизненные неприятности. Подобные кризисные ситуации ослабляют психологическую защиту организма и истощают внутренние запасы сил и человеколюбия.
Апатия может проявиться в любом возрасте. Хотя обычно такое заболевание нервной системы наблюдается у подростков и людей элегантного возраста. В первом случае на возникновение апатии влияет переоценка ценностей и изменение собственного мировосприятия. Появляется стойкое ощущение собственного бессилия, развивается чувство ненужности, теряется смысл жизни. В пожилом возрасте люди чувствуют себя отсталыми в плане техники и общения, они не успевают за последними изменениями в обществе, теряют способность и желание развиваться. Не становятся исключением и люди среднего возраста. Здесь негативную роль могут играть кризис 30-40-50-летия, неудовлетворенность жизнью и работой.
Справиться с состоянием апатии помогут врачи, но иногда проблему можно исправить собственными силами. Небольшие советы профессиональных психологов помогут справиться с болезненным психологическим состояниям и вновь почувствовать вкус жизни.
Забота о себе
Необходимо хвалить себя даже за самые маленькие победы, подбадривать себя и любоваться собственной персоной в зеркале, находя любые положительные изменения в облике. Для борьбы с апатией подойдут прогулки и общение с друзьями, занятия спортом и любимыми делами, соблюдение баланса труда и отдыха, смена обстановки. Кстати, последнее обеспечит посещение бальнеологического центра «Термы». Здесь можно расслабиться в уютной обстановке, отдохнуть от негатива в окружении заботливого персонала, пройти необременительное лечение в термальных источниках, обладавших чудодейственной силой возвращать бодрость.
Отказ от средств, влияющих на психику
Успокаивающие препараты и алкоголь только она первый взгляд приносят пользу. На самом деле они еще больше подтачивают организм и негативно сказываются на состоянии здоровья.
Контроль за здоровьем
Желательно пройти медицинское обследование и удостовериться в отсутствии тяжелых болезней. Дополнительно можно составить свой ментальный портрет, понять, чем хочется заниматься в дальнейшем и какие чувства будут преобладать при выходе из кризиса.
Просьба о помощи
Не следует запираться в придуманном мире. Люди вокруг могут не понимать состояния больного, так что не следует бояться просить о помощи.
Обращение к профессионалам
Если желание преодолевать трудности бытия не возникает, следует обратиться за помощью к специалистам. Лечение нигде не афишируется, да и беседы с психологом постепенно становятся нормой жизни.
Рекомендации родным больного
Для человека в состоянии апатии важно ощущать поддержку и эмпатию со стороны близких людей. Необходимо вместе проводить свободное время, поддерживать и хвалить больного, вселять в него чувство уверенности, помогать ощущать себя нужным.
Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.