Спазм аккомодации или же, как его более распространенное название в народе, ложная близорукость, — это сбой работы внутриглазной мышцы. В современном мире это довольно распространенная проблема, которую вызывает чаще всего долгая работа за компьютером, чтение печатных или электронных книг, игры на мобильном телефоне и т.д. Из-за долгого напряжения мышца глаза спазмируется и глаз теряет способность к фокусировке.
Спазм аккомодации может спровоцировать развитие близорукости или же усугубляет уже имеющуюся проблему. Именно поэтому крайне важно вовремя обнаружить ложную близорукость и обеспечить комплексное ее устранение. Профилактика нарушений аккомодации в условиях современной жизни необходима практически всем.
Что вызывает ложную близорукость?
- Регулярные и длительные нагрузки на зрение (чтение, работа за компьютером, планшетом).
- Недостаточное освещение рабочей среды, большой контраст между светом экрана и освещением в комнате.
- Малая подвижность во время работы, постоянная концентрация на экране или печатном тексте.
- Отсутствие перерывов в работе, недостаточное количество отдыха и сна.
- Несбалансированное питание, отсутствие поступления в организм полезных веществ и витаминов.
Симптомы ложной близорукости
- Ухудшение видимости вдаль.
- Быстрая утомляемость зрения.
- Двоение в глазах, расплывчатые очертания предметов.
- Головная боль, а также боли в области глазных яблок.
Как предотвратить спазм аккомодации?
Профилактикой ложной близорукости является возможность дать глазам отдохнуть, необходимо устраивать перерывы в работе, расслаблять зрение, смотря вдаль и выполнять гимнастику для глаз. Кроме того, необходимо обеспечить правильное освещение при работе за компьютером и с книгами и следить за питанием, ведь глазам, как и всему организму для правильной работы необходимы полезные вещества.
При возникновении подозрений на ложную близорукость следует обратиться к окулисту. Современные методы лечения помогут устранить данную проблему довольно легко.