Контроль за сахаром — залог здоровья

Норма сахара в крови предполагает не только нормальное самочувствие, состояние кожи и волос, но и предупреждает появление диабета и сопутствующих ему заболеваний. Причем опасно не только зашкаливающая глюкоза, но и ее недостаток. Правильная и своевременная диагностика в короткие сроки восстанавливает баланс в организме. А вот затягивание решения проблемы в обоих случаях чревато кризом, а затем комой и летальным исходом.

Как измерить

Если подтвержденного диабета нет — назначается лабораторный анализ. Он покажет количество глюкозы и то, стоит ли проводить исследования далее. Кровь берется из вены (у детей из пальчика), за 8-10 часов разрешается пить только воду; есть, чистить зубы и жевать жвачки запрещается. Диеты придерживаться не стоит, но излишних физических нагрузок лучше избегать. Перенести анализ стоит, если вы употребляете какие-то медпрепараты (сообщите об этом врачу) или перенесли недавно вирусную инфекцию, имели хирургическое вмешательство.

Расшифровка

Что показывает исследование (ммоль/л) в нормальном состоянии:

• у детей — с первых дней до пяти месяцев — 2,8 — 4,5;

• до 14-ти — 3,3 — 5,7;

• до 60 лет — 4,1 — 5,9;

• до 89 — до 6,4;

• свыше 90 лет — 4,2 — 6,8

Если во взрослом возрасте показатель составляет 6,1 — 7, это говорит о сбое углеводного обмена, что означает необходимости корректирующих норм. Сахар в крови 7 — это пограничное состояния, при котором преддиабет еще не развит, но в любой момент он стремительно перерастет в полноценное эндокринное заболевание. Также оно накладывает свой отпечаток на режим питания и образа жизни, если человек хочет чувствовать себя нормально и выглядеть здоровым.

Корректировка

В качестве корректировки повышенного сахара пациенту предлагается сесть на диету, которая предполагает отказ от сложных углеводов, консервации, жирной и жареной пищи, сдобы и любых сладостей. При деете удобно пользоваться калькулятором питания. Могут прописываться сахаропонижающие препараты. И рекомендуются физические нагрузки и похудение, если есть превышение массы тела.

Пониженный показатель может быть следствием несбалансированного питания, излишка сладостей в рационе или газировки, слишком интенсивных занятий спортом, сильных стрессов или больших промежутков в приеме пищи. Реже он связан с почечной недостаточностью или следствием развития других заболеваний.

Превышение нормы характеризуется сильной жаждой при частом мочеиспускании, быстрой утомляемостью, апатией, тошнотой и рвотой, иногда высыпаниями на коже. Низкий — головокружениями, подташниванием, апатией, бессонницей. В этом случае также рекомендуется низкоуглеводная диета на основе сложных углеводов длительного действия.

С уровнем глюкозы лучше не шутить, поскольку ее скачки могут провоцировать нарушение функции секреции поджелудочной железы, и тогда вам же придется узнать все о сахарном диабете.