Запоры — частые спутники вынашивания крохи. Все положительные эмоции от ощущения малыша в животе нередко омрачаются неприятными сюрпризами в виде запора.
Медики утверждают, что запоры при беременности вызывают не только массу дискомфортных ощущений, но и могут быть опасными для женщин в «положении». Затруднения в регулярной дефекации во время беременности нарушают нормальную микрофлору кишечника, в нем активно размножаются вредные микроорганизмы. Они способны всасываться в стенки кишечника и попадать в кровь женщины, а в результате общего кровообращения — в кровь малыша. Из-за близкого анатомического месторасположения кишечника и мочеполовой системы женщины, микробы получают легкую возможность для проникновения в половые органы и их заражения.
Кроме того, запоры нередко являются причиной появления эндометрита после родов, проявления болезненного геморроя и даже начала преждевременной родовой деятельности.
Причины затрудненного опорожнения кишечника при беременности
Причин возникновения запоров у будущих мамочек может быть несколько. Основные из них следующие:
- повышенный уровень прогестерона, который вырабатывается женским организмом для сохранения беременности;
- токсикоз и нарушение нормального режима питания;
- дефицит кальция и железа также часто изменяют режим регулярных посещений туалета;
- недостаточная физическая активность беременной девушки;
- недостаток жидкости затрудняет опорожнение кишечника;
- перенесенные стрессы и волнения женщины.
Средства решения проблемы
Лечение данной проблемы должно начинаться с нормализации ежедневного рациона беременной женщины. С запорами отлично справляется достаточное поступление растительной клетчатки. Необходимо регулярно кушать сырые овощи и фрукты. Визиты в туалет происходят намного легче и чаще, если не забывать включать в рацион сушенные фрукты (чернослив, курагу, яблоки и финики), кушать овсяную и гречневую кашу, на обед готовить жидкие первые блюда.
Ежедневно будущие мамы должны выпивать не менее 1,5-2 л жидкости. В идеале следует пить простую воду без газа, но также это могут быть натуральные соки, компоты, кисломолочные продукты. Из рациона беременной женщины следует убрать какао, кофе и черный чай.
Беременные девушки должны совершать пешие прогулки и стараться избегать волнения.
Лекарственные препараты
Прием многих лекарственных средств во время ожидания малыша нежелателен. Препараты назначаются только наблюдающим беременность специалистом при наличии серьезных оснований. Нередко запор является таким основанием. Врач может назначить мягкие глицериновые свечи или свечи с облепихой. Также хорошо зарекомендовало себя применение препарата Дюфалак, которое абсолютно безопасно для здоровья беременной женщины и плода и мягко справляются с запором.
Если у беременной женщины с некоторых пор начали проявляться симптомы запора, не стоит стесняться поговорить об этом с врачом. Квалифицированный специалист поможет подобрать эффективное и безопасное решение этой деликатной проблемы.