ДО ЯКОГО ВІКУ ГОДУВАТИ ДИТИНУ ГРУДЬМИ

Годування грудьми є одним з найважливіших і природних способів забезпечення оптимального харчування та догляду за немовлятами. Світова організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує виключне грудне вигодовування протягом перших 6 місяців життя, а потім продовжувати годування грудьми разом з відповідним прикормом до 2 років і довше, доки мати та дитина бажають цього.

Переваги грудного вигодовування

Грудне молоко є ідеальним харчуванням для немовлят, оскільки воно:

* Змінює свій склад, щоб відповідати мінливим потребам дитини
* Містить антитіла та інші захисні фактори, які допомагають захистити дитину від інфекцій
* Сприяє правильному розвитку мозку та нервової системи
* Знижує ризик алергії та інших хронічних захворювань
* Має переваги для здоров’я матері, такі як зниження ризику раку грудей та яєчників

Виключне грудне вигодовування

Виключне грудне вигодовування означає, що дитина отримує тільки грудне молоко, без будь-яких інших рідин або твердої їжі, за винятком медичних показань. Рекомендується виключно годувати грудьми протягом перших 6 місяців життя. Це забезпечує дитину оптимальним харчуванням та імунним захистом, а також дає матері час для відновлення після пологів.

прикорму

Після 6 місяців ВООЗ рекомендує поступово вводити дитині відповідний прикорм разом із продовженням грудного вигодовування. Прикорм слід вводити повільно і в невеликих кількостях, щоб дати дитині звикнути до нових смаків і текстур. Приклади відповідного прикорму включають:

* Фрукти, овочі та цільнозернові продукти
* Нежирне м’ясо та риба
* Бобові
* Йогурт і сир

Продовження грудного вигодовування

ВООЗ рекомендує продовжувати годувати грудьми разом з відповідним прикормом до 2 років і довше, доки мати та дитина бажають цього. Існує багато переваг від продовження грудного вигодовування, включаючи:

* Підтримку імунної системи дитини
* Зниження ризику ожиріння та інших хронічних захворювань у пізнішому віці
* Психологічна та емоційна зв’язок між матір’ю та дитиною

Як довго годувати грудьми

Тривалість грудного вигодовування є рішенням, яке має бути прийнято матір’ю та дитиною, проконсультувавшись із медичними працівниками. ВООЗ рекомендує годувати грудьми до 2 років і довше, якщо це взаємно бажано для матері та дитини.

Вплив віку матері на грудне вигодовування

Вік матері може впливати на тривалість грудного вигодовування. Дослідження показують, що матері старшого віку часто припиняють грудне вигодовування раніше, ніж молоді матері. Однак це залежить від індивідуальних факторів, включаючи здоров’я матері, спосіб життя та підтримку оточуючих.

Що впливає на тривалість грудного вигодовування

На тривалість грудного вигодовування можуть впливати різні фактори, такі як:

* Особисті переконання та цінності матері
* Підтримка з боку сім’ї та оточуючих
* Здоров’я матері та дитини
* Культурні та соціальні норми
* Доступ до інформації та ресурсів

Припинення грудного вигодовування

Якщо мати вирішила припинити грудне вигодовування, їй слід робити це поступово протягом декількох тижнів або місяців. Це дає дитині час звикнути до відсутності грудного молока та зберегти тісне зв’язок з матір’ю. Материнське молоко можна замінити відповідною дитячою сумішшю або іншими харчовими продуктами, рекомендованими лікарем.

Відлучення від грудей

Відлучення від грудей — це процес поступового відмови від грудного вигодовування. Це може бути емоційно складним як для матері, так і для дитини, тому важливо підійти до цього питання чутливо. Матері можуть відлучати дитину від грудей у власному темпі, використовуючи різні методи, такі як:

* Поступове зменшення частоти і тривалості годувань грудьми
* Заміна грудного молока іншими харчовими продуктами
* Використання пустушки або пляшечки
* Звернення за підтримкою до консультанта з грудного вигодовування або медичного працівника

Відлучення від грудей є важливим етапом у розвитку дитини, і його слід здійснювати з любов’ю та чуйністю.

Запитання 1: До якого віку вважається нормальним годувати дитину грудьми?

Відповідь: Насправді немає визначеного терміну, коли дитина повинна припинити грудне вигодовування. Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) та Американська академія педіатрії (AAP) рекомендують виключно грудне вигодовування протягом перших шести місяців життя дитини, а потім продовжувати годування грудьми разом із твердою їжею до 2 років і довше, якщо це бажано для обох сторін.

Запитання 2: Які переваги грудного вигодовування до 2 років?

Відповідь: Грудне молоко забезпечує ряд переваг для здоров'я дитини, навіть після введення твердої їжі:

• Забезпечує необхідні поживні речовини та антитіла для триваючого розвитку та імунітету.
• Знижує ризик розвитку інфекцій, алергій та хронічних захворювань.
• Сприяє кращому когнітивному розвитку та поведінці.
• Підтримує особливий зв'язок між матір'ю та дитиною.

Запитання 3: Як я можу поступово відлучити дитину від грудного вигодовування?

Відповідь: Відлучення від грудей — це поступовий процес, який повинен відбуватися у відповідності до потреб дитини та матері. Ось декілька порад:

• Починайте з повільного зменшення кількості годувань щодня.
• Запропонуйте дитині альтернативи, такі як молоко з пляшечки, вода або тверда їжа.
• Скорочуйте тривалість кожного годування.
• Забезпечте розрад та відволікання, коли дитина шукає грудь.
• Будьте послідовними та терплячими, навіть якщо дитина чинить опір.

Запитання 4: Що робити, якщо я стикаюся з труднощами при годуванні грудьми до 2 років?

Відповідь: Труднощі при годуванні грудьми до 2 років можуть виникнути, і це нормально. Ось деякі поради, які допоможуть вам:

• Зверніться до консультанта з грудного вигодовування або лікаря для отримання підтримки та порад.
• Приєднуйтесь до груп підтримки або онлайн-форумів для годуючих мам.
• Усуньте будь-які основні медичні проблеми, які можуть впливати на грудне вигодовування.
• Пам'ятайте, що ви не самотні, і що існують ресурси, щоб допомогти вам продовжити грудне вигодовування, якщо ви цього бажаєте.

Запитання 5: Чи є ознаки того, що моя дитина готова відлучитися від грудного вигодовування?

Відповідь: Ознаки того, що дитина може бути готова відлучитися від грудного вигодовування, можуть включати:

• Втрата інтересу до грудей та відволікання під час годування.
• Зменшення частоти та тривалості годувань.
• Здатність спокійно засинати без грудей.
• Хороший апетит до твердої їжі та рідин.
• Добра вага та зростання.