Уровень гемоглобина в крови каждый человек должен контролировать. Ведь его снижение может пагубно сказаться на состоянии здоровья всего организма. В первую очередь, если снизился гемоглобин, необходимо выяснить причину. Возможно, в организме произошли какие-то изменения или есть скрытые заболевания.
Причины низкого гемоглобина
Гемоглобин может снижаться по ряду причин. Это и неправильный образ жизни, некачественные продукты питания. Также причиной могут служить болезни, которые способствуют развитию анемии. Пониженный гемоглобин наблюдают у онкобольных. Беременность является еще одним фактором развития анемии. Также гемоглобин резко снижается у подростков в период полового созревания и у женщин при изменении гормонального фона. В любом случае причину снижения гемоглобина стоит выяснять вместе с лечащим врачом.
Как повысить гемоглобин самостоятельно
Но что делать человеку, который уже знает причину понижения гемоглобина, и ищет возможность повысить его самостоятельно? Вот здесь об этом подробнее. Стоит помнить, что нельзя самостоятельно принимать препараты без назначения врача. Этим можно только навредить.
Если говорить о немедикаментозном поднятии уровня гемоглобина, то существуют специальные диеты, придерживаясь которых, можно достичь желаемого результата.
Продукты, которые повышают гемоглобин
Правильное, сбалансированное, питание поможет нормализировать гемоглобин. В рацион больному необходимо включить в обязательном порядке такие продукты как:
- Орехи с медом
- Чай с шиповника
- Сухофрукты
- Свежая свекла
- Гречка
- Говяжья печень
- Морс из клюквы
Важно
Самостоятельно повышать гемоглобин можно только на ранних стадиях анемии, да и то после консультации врача. Если же народные средства не действуют, необходимо срочно обратится к доктору за назначением лекарственных препаратов. Но, даже при медикаментозном лечении, больному не следует забывать о правильном питании, и продолжать употреблять железосодержащие продукты.
Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.