Вздутие живота (метеоризм) является серьезным заболеванием, причина которого заключается в скопившихся в кишечнике газах. Оно не опасно для жизни пациента, но крайне негативно сказывается на социальной жизни человека. Метеоризм может быть выражен в большей или меньшей степени, но большинство причин, которые его вызывают, предельно логичны и понятны человеку, и соответственно — устранимы. Поэтому, лечение и профилактика вздутия живота заключается в устранении всевозможных причин его появления.
Неправильное питание — причина №1
Это наиболее частая причина возникновения вздутия живота. Далеко не вся привлекательная и вкусная еда является безопасной для организма и может быть нормально усвоена желудком. Наличие в рационебургеров, чипсов, лапши «Роллтон» влечет за собой появление дисбактериоза, который уже и вызывает метеоризм.
Устранение. Профилактика данной причины появления вздутия живота заключается в минимизации употребления в пищу «достижений» современного пищепрома.
Переедание
Эта причина зависит уже от самого человека, ведь он может питаться абсолютно здоровой пищей, но все равно страдать метеоризмом. Дело в объемах, которые употребляются за один прием. Далеко не всегда желудок может справиться с килограммами еды, и поэтому отправляет ее в кишечник не переварив. Там она уже разлагается и выделяет огромное количество газов.
Устранение. Урегулировать работу кишечника можно достаточно просто, разделив приемы пищи и увеличив их количество.
Попадание воздуха в желудок
Эта причина имеет три основных способа для появления:
- еда в спешке, из-за которой человек заглатывает еще и воздух;
- употребление пива и газированных напитков;
- долгое жевание жвачки.
Путь устранения. Метеоризм по любой из этих причин практически незаметен, но избавиться от него стоит: размеренное употребление пищи, предпочтение не газированным напиткам и жевание жвачки в течении 10 минут после еды полностью исключат проявление болезни.
Газообразующие продукты
Даже если человек питается правильно и небольшими порциями, а также никуда не торопится и не жует жвачку, ему все равно грозит метеоризм. Его причиной могут стать бобовые или сырые фрукты, которые в процессе переваривания обильно выделяют газы.
Устранение. Чтобы уменьшить (или полностью устранить) выделение газов, нужно минимизировать употребление газообразующих продуктов.
Нарушения микрофлоры
Причиной метеоризма может стать как нарушение положительной микрофлоры, так и увеличение влияния патогенной микрофлоры. Первый фактор актуален при лечении антибиотиками или прохождении курса химиотерапии, а также при отравлении свинец-содержащими продуктами. Лечение подобной причины заключается в употреблении кисломолочной продукции с бифидобактериями и общении с гастроэнтерологом.
В развитии патогенной микрофлоры виноваты занесенные в организм инфекции (например, сальмонеллез) или любые кишечные заболевания. Лечение вздутия живота такого типа должно осуществляться под надзором гастроэнтеролога. Существуют и другие причины появления метеоризма, но все они требуют консультации специалистов и не подлежат самостоятельному лечению.