Считается, что лучшее очищение организма от шлаков – это недопущение их образования. Для этого придется отказаться от алкоголя, сигарет, кофе, крепкого чая, обильного ужина, чревоугодия и различных излишеств. Но, к сожалению, это довольно трудно сделать, поэтому вольно или невольно придется заняться очищением организма.
Накопившиеся токсические вещества и продукты обмена клеток оказывают вредное воздействие на организм в целом, приводя со временем к дисбалансу физиологических функций и развитию различных заболеваний.
Первые признаки зашлакованости:
— головная боль;
— раздражительность;
— быстрая утомляемость;
— синяки под глазами;
— усталость.
Если вовремя не вывести шлаки поражаются органы и развиваются многие заболевания: колит, гастрит, язвенная болезнь, инфаркт миокарда, стенокардия, и многие другие заболевания вплоть до онкологии.
При первых признаках зашлаковки у человека исчезает аппетит и хочется только обильно пить, что в свою очередь помогает выделительным системам удалить шлаки.
После первых процедур очистки, вы сможете наблюдать следующую положительную динамику:
— купирование приступов мигрени;
— нормализация уровня сахара в крови;
— нормализация реактивности организма;
— значительное улучшение общего состояния.
Существует очень много методов чистки организма, рассмотрим некоторые из них.
Чистка толстого кишечника должна проходить в начале осени, именно в этот период кишечник наиболее активен. Это первая чистка, после которой выполняются все остальные (чистка почек, печени, кожи, сосудов и др.).
Употребляя пищу, которая тяжело усваивается, а зачастую переедая, мы сами помогаем накапливаться трудноперевариваемым частям продуктов в толстом кишечнике, которые постепенно скапливаются в складках-карманах. Вес этих каловых завалов может достигать до 20 кг. Постоянно пополняясь, они превращают толстый отдел кишечника в большой мешок с отходами, который давит на внутренние органы смещая их в сторону, поджимает диафрагму, которая обеспечивает правильное дыхание. Резко сокращается работа легких, уменьшается подвижность тонкого кишечника, происходит сбой в мочеполовой системе.
Наиболее эффективным и доступным способом очищения толстого кишечника считаются клизмы. Наибольшее количество грязи у человека скапливается в толстом кишечнике, поэтому именно клизмы помогают освободиться от 80% болезней. К данной процедуре следует относиться со всей серьезностью.
Очищение печени и почек проводят строго после очищения кишечника. Специалисты рекомендуют проводить чистку печени только после консультации с врачом. Ведь многие люди могут иметь камни в желчном пузыре, о которых они даже и не подозревают. Очистительные процедуры печени интенсивно гонят жёлчь и могут поспособствовать смещению камня с места и закупорки желчного протока.
Чтобы печень не засорялась токсинами достаточно просто избегать застоя желчи в желчном пузыре. Для этого рекомендуется в каждодневный рацион включать желчегонные продукты, а также травяные чаи.
Для естественного очищения печени — в сезон можно съедать шесть раз в день по 150 мл ягод земляники.
Для того чтобы очистить почки регулярно устраивайте себе огуречные разгрузочные дни. В течение дня надо скушать приблизительно 1,5 килограмма свежих огурцов (не солить).
Также эффективно помогают и травы с мочегонным эффектом (рекомендуется только после консультации с врачом).
Чтобы продлить эффект от чистки организма, необходимо правильно питаться, много двигаться, посещать баню, пить травяные чаи, ограничить употребление мяса и соли, а также по возможности раз в неделю голодать.