Чому новонароджені діти не сплять вночі
Новонароджені діти мають зовсім інші біоритми, ніж дорослі. Їхній цикл сну-неспання відрізняється від циклу дорослих, і вони зазвичай сплять вдень і не сплять вночі. Це може бути дуже важким для батьків, які хочуть, щоб їхні діти спали вночі, коли батьки теж сплять.
Існує кілька причин, чому новонароджені діти не сплять вночі. Однією з причин є те, що їхній шлунок ще дуже маленький, і вони не можуть з’їсти багато за один раз. Це означає, що вони прокидаються вночі голодними і їх потрібно годувати. Ще однією причиною є те, що новонароджені діти ще не навчилися регулювати свою температуру тіла, і вони можуть прокидатися, якщо їм занадто жарко або занадто холодно. У них також може бути незручно від мокрих підгузків або від того, що їх незручно уклали.
Існує кілька речей, які батьки можуть зробити, щоб допомогти своїй новонародженій дитині краще спати вночі. Одна з речей, які вони можуть зробити, — це годувати дитину частіше протягом дня, щоб вона не голодувала вночі. Вони також можуть переконатися, що в кімнаті дитини прохолодно і темно, і що дитина одягнена відповідно до погодних умов. Нарешті, вони можуть переконатися, що дитину уклали в зручне місце, наприклад, у колиску або ліжечко.
Якщо новонароджена дитина не спить вночі, це може бути дуже важко для батьків. Однак є кілька речей, які батьки можуть зробити, щоб допомогти своїй дитині краще спати. За допомогою трохи терпіння і наполегливості батьки можуть допомогти своїй новонародженій дитині навчитися спати вночі.
Причини, чому новонароджені діти не сплять вночі
* Голод. Новонароджені діти мають дуже маленький шлунок і не можуть з’їсти багато за один раз. Це означає, що вони прокидаються вночі голодними і їх потрібно годувати.
* Холод або спека. Новонароджені діти ще не навчилися регулювати свою температуру тіла, і вони можуть прокидатися, якщо їм занадто жарко або занадто холодно.
* Незручність. У новонароджених дітей може бути незручно від мокрих підгузків або від того, що їх незручно уклали.
* Коліки. У деяких новонароджених дітей коліки, які викликають біль у животі і можуть порушувати сон.
* Перестимуляція. Якщо новонароджена дитина перестимульована, вона може мати проблеми із засинанням.
Що можуть зробити батьки, щоб допомогти своїй новонародженій дитині краще спати вночі
* Годуйте дитину частіше протягом дня. Це допоможе запобігти голодування дитини вночі.
* Переконайтеся, що в кімнаті дитини прохолодно і темно. Це створить розслаблюючу атмосферу, яка сприятиме сну.
* Переконайтеся, що дитина одягнена відповідно до погодних умов. Дитина не повинна бути занадто тепло чи холодно одягненою.
* Переконайтеся, що дитину уклали в зручне місце. Дитина повинна лежати на спині на твердому матраці.
* Спробуйте похитати або погойдати дитину. Це може допомогти заспокоїти дитину і допомогти їй заснути.
* Співайте колискову або читайте дитині казку. Це може допомогти розслабити дитину і підготувати її до сну.
* Створіть білий шум. Білий шум може допомогти заглушити інші шуми, які можуть розбудити дитину.
* Терпіння і послідовність. Не існує швидкого способу навчити новонароджену дитину спати вночі. Потрібно час і терпіння. Послідовність також є ключем, і важливо дотримуватися однієї і тієї ж рутини сну щоночі.
Якщо ви спробували всі ці речі і ваша новонароджена дитина все ще не спить вночі, зверніться до лікаря. Можливо, у дитини є медичний стан, який перешкоджає їй спати.
Запитання 1: Чому новонароджені діти не сплять вночі, а сплять вдень?
Відповідь: Новонароджені діти мають нерозвинений циркадний ритм, який регулює цикли сну та неспання. У перші кілька місяців життя циркадний ритм ще не встановлений, тому малюки часто сплять короткими періодами вдень і вночі. Зазвичай це відбувається тому, що вдень вони відчувають більше сенсорних стимулів, які можуть допомогти їм заснути, наприклад, коливання або шум.
Запитання 2: Чому новонароджена дитина прокидається кожні кілька годин вночі для годування?
Відповідь: Новонароджені мають невеликий об’єм шлунка, тому вони швидко відчувають голод. Їхні шлунки також не можуть зберігати велику кількість молока, тому вони потребують частого годування вдень і вночі. Згодом, коли дитина буде старшою, її шлунок збільшиться, а апетит стане рівномірнішим, що дозволить їй спати довший час між годуваннями.
Запитання 3: Чи можна якось змусити новонароджену дитину спати вночі?
Відповідь: Ні, неможливо змусити новонароджену дитину спати вночі. Батьки можуть спробувати встановити регулярний режим сну, але це не завжди є ефективним. Важливо пам’ятати, що новонароджені діти мають власні біологічні ритми, які будуть розвиватися з часом. Найкраще, що можуть зробити батьки, це бути терплячими і послідовними, забезпечуючи дитині необхідний догляд і підтримку.
Запитання 4: Чому новонароджена дитина так часто плаче вночі?
Відповідь: Існує кілька причин, чому новонароджені діти можуть плакати вночі. Вони можуть бути голодними, мокрими, мати кольки або відчувати дискомфорт. Батькам слід перевірити, чи не є одна з цих причин, що викликає плач дитини. Якщо ж проблема не в цьому, то іноді може допомогти тримання дитини на руках, коливання її або створення білого шуму, що заспокоює її.
Запитання 5: Коли новонароджені діти починають спати всю ніч?
Відповідь: Зазвичай новонароджені діти починають спати всю ніч у віці від 3 до 6 місяців. Деякі діти можуть почати спати всю ніч раніше, а інші — трохи пізніше. Батькам слід бути терплячими, оскільки кожна дитина розвивається в своєму власному темпі. Якщо дитині більше 6 місяців, і вона ще не спить всю ніч, батьки можуть проконсультуватися з педіатром для виключення будь-яких основних проблем.