медицинский портал

Разделы медицины

  • Информация
    • Акушерство и гинекология
    • Детская хирургия
    • Гастроэнтерология
    • Колопроктология
    • Нейрохирургия
    • Онкология
    • Отоларингология
    • Пластическая хирургия
    • Сосудистая хирургия
    • Травматология и ортопедия
    • Урология
    • Флебология
    • Хирургия
    • Эндокринология
    • Препараты
    • Пациентам

Как предотвратить ухудшение зрения при длительной работе за компьютером?

Те, кому часто приходится работать за компьютером, знает, как через несколько часов, уставившись в монитор, глаза начинают болеть и слезиться. Чтобы значительно уменьшить это негативное воздействие, следует выставить максимально возможную частоту обновления изображения (герцовку). Конечно, таким образом полностью решить проблему не удастся, но хотя бы частично уменьшить негативный эффект можно.

Играя в игровые автоматы вулкан на рубли, как ни странно, пользователь ПК «тренирует» свои глаза. Ведь разнообразие световых вспышек, цветов, мелькающих на экране, приводят к тому, что кристаллик постоянно расширяется и сужается, тем самым увеличивая кровоток к глазному яблоку. Поэтому во время перерывов на работе не лишним будет просто поиграть в свои любимые слоты. И глаза потренируете, и удачу испытаете. Возможно, удастся сорвать большой куш. Прибавка к зарплате никому не помешает.

Как избавиться от «песка в глазах»?

Очень часто при работе за компьютером возникает ощущение, что в глаза будто насыпали песка. Это последствие недостаточного увлажнения глазного яблока. Дело в том, что когда человек сидит за монитором, он значительно реже моргает, поэтому верхняя оболочка «пересыхает». Это также оказывает негативное воздействие на зрение, ускоряя процесс «уставания». У многих от этого ещё часто начинает болеть голова.

Как избавиться от таких последствий? Достаточно использовать глазные капли, более известные как «искусственные слезы». С их помощью верхняя оболочка глазного яблока будет не только увлажнена, но и подпитана витамином А, который предотвращает расширение сосудов.

Используем тренажеры

Не лишним также будет использование глазных тренажеров, которые практически в каждой аптеке продаются по цене от 300 рублей. Они представляют собой очки, в которых вместо линз установлены пластиковые вставки с многочисленными отверстиями. Когда человек их одевает, то видит лишь несколько ярких точек. Такой эффект приводит к тому, что зрачок постоянно расширяется и сужается, тем самым «тренируя» кровеносную систему глаз.

Также не забываем про обыкновенные очки с зелеными линзами. Такой «светофильтр» полностью нейтрализует красные и желтые оттенки, тем самым давая глазам возможность отдохнуть (ведь временно не будут работать два типа зрительных рецепторов). Но ни в коем случае нельзя работать в таких очках за компьютером.

Видео:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Купить другую книгу из каталога

Медицинский сайт Surgeryzone

© 2010  
11 Информация не является указанием для лечения. По всем вопросам обязательна консультация врача.
Создание сайта: веб-студия "Квітка на камені"