С возрастом кожа меняется: замедляется обновление клеток, появляются морщины и другие несовершенства, опускается овал лица, эпидермис теряет эластичность. Если вы хотите сохранить молодость и красоту на долгие годы, перешагнув 25-летний рубеж, придется существенно пересмотреть методики ухода за собой.
Специалисты Tomyam.com.ua дают практичные советы для женщин, которые хотят сохранить привлекательность и молодость:
1. Ежедневно очищайте и увлажняйте кожу. Для этих целей используйте средства, разработанные для вашей возрастной группы. Средства с гидроксильными кислотами и витамином С стимулируют обновление клеток, что позволяет замедлить процессы визуального старения. Отлично зарекомендовали себя тайские кремы для лица, тоники и щадящие средства для умывания, в составе которых содержатся богатые витаминные комплексы, ценные аминокислоты, гиалуроновая кислота., которые вы можете найти здесь.Такие продукты не только очищают и увлажняют кожу, но и борются с появлением морщин, пигментных пятен, покраснений и воспалений.
2. Обязательно используйте ночной крем. Используйте каждую возможность для ухода за кожей лица. Подберите подходящий ночной крем, наносите его на соответствующие зоны (Т-зону, область вокруг глаз или лоб). Для этих целей подойдут средства, в составе которых присутствуют:
• Ретинол;
• Кофеин;
• Витамин С;
• Коллаген;
• Гиалуроновая кислота;
• Коэнзим Q-10;
• Экстракт зеленого чая.
3. Купите солнцезащитный крем. С возрастом ультрафиолет все нещаднее влияет на нашу кожу/, поэтому после 25 лет стоит подружиться с солнцезащитными кремами. SPF-защита должна быть даже у легкого дневного флюида. В этом случае хорошо подойдут корейские средства по уходу за кожей лица, поскольку практически каждый продукт, в том числе тональный крем, пудра или ИИ-крем имеет защиту от действия ультрафиолетовых лучей.
Не скупитесь на уход за кожей лица, шеи и декольте. Обязательно приобретайте качественные продукты с хорошим, натуральным составом. Регулярно делайте маски, пилинг и массаж лица — посмотрите их здесь http://tomyam.com.ua/catalog/maski-i-skraby-dlya-lica/. Время от времени посещайте косметолога, который поможет подобрать эффективную продукцию.
Помните, что красота и молодость исходят изнутри. Поэтому параллельно с уходом за кожей заботьтесь и о своем здоровье:
• Соблюдайте режим дня. Засыпайте и просыпайтесь в одно и то же время. Отведите на сон не менее 8 часов в сутки. Тогда ваше лицо будет сиять, а темные круги под глазами не испортят образ.
• Правильно питайтесь. Откажитесь от мучного, жирного, сладкого, газированных напитков и алкоголя. Употребляйте больше свежих продуктов, мяса птицы. Пейте не менее 6 стаканов чистой воды в день.
• Займитесь спортом. Во время физической активности в организме вырабатывается гормон счастья, а это непременно отразится на вашем внешнем виде. Кроме того, регулярные пробежки, фитнес или йога укрепят общее состояние здоровья и улучшат самочувствие.
И последний совет: чаще улыбайтесь. Не грустите о возрастных изменениях, принимайте все обновления как новый этап жизни. Регулярный уход за собой, хорошее настроение и позитивное отношение к жизни – идеальная формула вашей молодости и красоты!
Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.