Одиночество с точки зрения психологии

Разновидности одиночества

Почему возникает одиночество? Все зависит от индивидуальных особенностей человека и конкретной ситуации. В одном из случаев одиночество может переживаться, как потеря любимого человека, который составлял смысл жизни. В другом – ощущение того, что ты отличаешься от других и другие люди просто не способны понять тебя в той мере, в которой тебе хотелось бы ощутить это понимание. В психологии есть такой термин, как экзистенциальное одиночество.

Причины чувства одиночества

Для того, чтобы бороться с чем-либо, нужно четко знать причины возникновения данной ситуации. Поэтому далеко не лишним будет обратить внимание на причины одиночества. Посмотрим на это явление с точки зрения Д.Янга (1989):

1. Сложности в уединении. Есть категория людей, которые испытывают тягостные ощущения, когда находятся наедине с собой. Это может быть связано, с одной стороны, с невозможностью столкнуться со своей личностью, увидеть самого себя. С другой же стороны, причина может крыться в страхе увидеть себя не в том свете, в котором хотелось бы.
2. Боязнь получать оценочные суждения. Нередко люди боятся услышать от других какие-либо резкие правдивые вещи. Люди знают, что они чувствительны к критике и им страшно услышать какие-то вещи о себе, о которых они не хотели бы даже догадываться. Если же человек склонен негативно воспринимать себя, то это еще больше осложняет ситуацию и него возникают подавленные эмоции. Он заранее уверен в том, что все сделанное им будет воспринято негативно. Следовательно, человек принимает позицию избегания контакта с людьми. Возникает вынужденное одиночество.
3. Токсичное окружение. Некоторые люди заведомо выбирают для общения людей, которые способны на предательство или причинение боли.
4. Неумение доверять людям. Люди, которые неспособны открыться другим, обречены на чувство одиночества.
5. Страх перед сближением с другим человеком;
6. Идеализированное представление о людях, неумение общаться с людьми. Зачастую одинокие люди хотят от партнера или от других людей в общении слишком много, в то время как сами могут не желать идти на контакт и поддерживать общение.
7. Нарциссизм и использование людей в своих целях. Согласитесь, мало кто захочет вступать в отношения с человеком, который обожает себя или любит манипулировать другими людьми.
8. Построение отношений лишь с целью самоутверждения и проявления своих преимуществ перед партнером. Конечно, такое поведение в отношениях никому не понравится, в связи с чем человек вечно будет находиться в поиске партнера.

Признаки одиночества

Какие явления могут наверняка сказать об одиночестве? К сожалению, абсолютного заключения психологов на этот счет нет. Есть явные и неявные признаки. Первые могут с большей вероятностью сказать об одиночестве человека. В случае неявного одиночества это чувство будет скрываться за другими вещами. Было проведено исследование и доказана связь одиночества с импульсивным желанием что-то покупать. Таким образом человек заполняет материальными вещами внутреннее одиночество. Также одинокие люди склонны к просмотру сериалов, что помогает им погрузиться в насыщенную жизнь героев. Одним из неявных признаков одиночества является склонность человека к простудным заболеваниям, которые чаще всего являются психосоматическими недугами. Другим сигналом может стать стремление человека к общению и контакту. Это может свидетельствовать о непереносимости самого себя. В то же время человек отличается тем, что у него есть огромное количество несерьезных и поверхностных связей, однако, серьезные и близкие отношения он не строит.