Наши легкие ежедневно несут на себе тяжелую ношу – они, словно природные фильтры, очищают и согревают, а при необходимости охлаждают воздух, который мы, достаточно незаметно для себя, вдыхаем. И если в работе дыхательной системы происходят малейшие сбои, мы сразу ощущаем это на себе. Проблемы с носовым дыханием, затрудненное дыхание, заложенность носа, аллергические реакции, выделения – наш нос сигнализирует нам, что в системе начинается сбой. И легкие в таком случае работают в усиленном режиме. Как сохранить здоровье и при этом избавить себя от целого ряда проблем? Если есть проблемы с легкими, необходимо иметь в доме личный ингалятор небулайзер.
Достаточно купить качественный пылесос и регулярно его использовать. Это актуальный совет, ведь домашняя пыль невероятно аллергенна, она оседает в легких и бронхах, и может стать первым толчком к такому коварному заболеванию как астма. Лучше, если это будет домашняя мойка, а не классическая модель, или сепараторный пылесос, удаляющий мельчайшую пыль.
Регулярная влажная уборка. Простая вода и чистая ткань абсорбируют на себе лишнюю пыль, не давая ей осесть в легких. Лучше отказаться от освежителей воздуха на химической основе и, если ни у кого из домочадцев нет аллергии, использовать натуральные ароматизаторы – эфирные масла, настои трав. Чем меньше химических средств используется в доме, тем лучше. Прежде, чем купить небулайзер или увлажнитель, сравните цены в Сети. В таком случае можно будет делать выводы о товаре и интернет-магазине, его предлагающем
Отказ от ковровых покрытий. Теплые полы в доме — не блажь и не роскошь, это достойная альтернатива всем имеющимся в доме пылесборникам. Ковер в квартире за год абсорбирует в себе до 8 килограммов пыли, и это при условии регулярной уборки! И часть этой пыли непременно оседает в легких. Это ли не повод отказаться от ковров и дорожек?
Регулярно очищайте мягкие игрушки, если нет возможности в принципе от них отказаться. И включайте мойку воздуха, если она есть. Выбирая компрессорные небулайзеры и увлажнители, всегда интересуйтесь гарантией.
Используйте увлажнитель. Качественный, современный увлажнитель выполнит сразу несколько функций, но главная – здоровье. Именно воздух с нормальной влажностью помогает легким работать в нормальном для них, заложенным природой, режиме. Да и книги, растения, домашние животные будут благодарны за нормальную влажность в доме.
Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.