Как уже говорилось, аллергия может вызывать не только насморк, но и проблемы с горлом. Поэтому людям, у которых повышенная чувствительность к различным аллергенам, нужно соблюдать особые меры безопасности. Особенно это важно в весенне-летний период, когда цветут растения и повышенная запыленность воздуха. Но и осенью и зимой расслабляться нельзя, потому что холод тоже может усиливать проявления аллергических реакций организма.
- Первое, что нужно сделать, — ограничить контакт с аллергеном. При аллергии на пыльцу нужно не только воздержаться от походов на природу, но и исключить из питания некоторые продукты, а также быть острожнее с фитотерапией. Существуют специальные таблицы, в которых можно найти соответствие пыльцевых аллергенов пищевым продуктам. Так, например, при аллергии на пыльцу деревьев (береза, орешник, яблоня) нужно отказаться от употребления орехов, яблок, груш, моркови, укропа.
- Обязательна ежедневная влажная уборка квартиры. Старайтесь при этом использовать не средства бытовой химии, а только чистую воду, в крайнем случае — обычное хозяйственное мыло.
- Проветривайте помещения только после дождя или при повышенной влажности воздуха, когда содержание пыли минимально.
- По возможности приобретите для дома очиститель воздуха.
- В сухую погоду держите окна закрытыми или вставьте в них мелкоячеистую сетку.
- Не сушите белье на улице или балконе, чтобы на него не попадала пыльца.
- При выходе из дома одевайте очки (если у вас со зрением все в порядке, то с обычными стеклами). Это предотвратит попадание аллергенов на конъюнктиву.
- После возвращения домой сразу примите душ и смените одежду. Обязательно промойте полость носа чистой водой и прополощите горло слабым раствором соли.
- В периоды обострения не пренебрегайте антигистаминными средствами. К ним не возникает привыкания, а вот облегчить неприятные симптомы они помогут.
Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.