Средство борьбы
Неправильная осанка губит не только эстетическое восприятие человека другими людьми, но и нарушает работу внутренних органов. Не зря врачи говорят, что позвоночник – основа здоровья. Среди обилия способов исправить осанку существует один весьма эффективней, вызывающий приятные ощущения. Речь касается массажа.
Специализированный на проблеме
Сайт Surgeryzone утверждает, что массаж, предназначенный для исправления осанки, является важным моментом в аспекте улучшения здоровья. Существует несколько видов данной процедуры.
1. Ручной массаж должен проводиться только профессиональным массажистом. Пациент раздевается по пояс, ложится лицом вниз. Массажист хорошо разогревает спину, а затем проводит все необходимые для успешного лечения манипуляции. Результатом становится улучшение тонуса мышц спины и поясницы. Данный момент способствует исправлению осанки. Только важно понимать, что подобный массаж должен проводиться профессионалами. В противном случае можно получить вред для здоровья.
2. Массаж, подразумевающий применение аппликаторов, является весьма эффективным средством исправления осанки. В мышцах улучшается кровообращение, возвращается утраченная эластичность. Данный вид массажа применяют как при легкой степени нарушения осанки, так и при серьезных отклонениях от нормы.
3. Самомассаж в условиях дома. Здесь подразумевается разогревающий момент: потирания и легкие постукивания полотенцем или специальной щеткой. Если проводить такие процедуры системно, то можно уже спустя 5-7 дней почувствовать первые результаты: мышцы спины придут в тонус, что поможет поддерживать осанку в правильном положении.
Особенности массажа
- При сколиозе все манипуляции осуществляются плавно, без резких движений.
- Никаких отеков и болей после сеансов массажа не должно возникать. Единственный момент: легкое покалывание или небольшая боль допускаются после нескольких сеансов. Мышцы приходят в тонус, адаптируются.
- Массаж запрещается при желудочных расстройствах, менструации. Также если недавно была перенесена тяжелая болезнь, то от данных процедур лучше воздержаться.
- Сочетание лечебного массажа со специальной физкультурой станет способствовать потрясающему эффекту.
- Когда курс массажа закончен, пациент должен чувствовать себя значительно лучше.
Совет
Самый эффективный массаж тот, который оказывает хороший специалист. Выбирайте специализированные клиники или массажные центры, где трудятся опытные специалисты.
Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.