Грипп и ОРВИ – это два самых распространенных заболевания в осенне-зимний период. Поэтому лучше заранее сделать профилактику, чем потом мучиться от болезни и её последствий.
Какие бывают методы профилактики против гриппа?
Подробно методы профилактики гриппа, как и другие интересные медицинские вопросы, описаны на сайте http://www.medbag.ru.
1. Вакцинация
Это самый действенный метод. Но очень важно делать вакцинацию у проверенного и профессионального врача.
2. Ватно-марлевая повязка
Маску нужно применять в комплексе с другими средствами профилактики. Кроме того, очень важно вовремя менять повязку.
3. Лекарственные препараты для профилактики
Сейчас в аптеке можно найти множество самых разных лекарственных препаратов для профилактики. Но перед тем как начать прием таблеток, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Такой комплекс может состоять с противовирусных препаратов и витаминного комплекса. Кроме того, именно врач должен подобрать комплекс для профилактики, так как он будет учитывать все индивидуальные особенности организма, возраст и другие показатели.
4. Народные средства
Не стоит пренебрегать и традиционными средствами защиты от простуды. Это могут быть разные настои шиповника, клюквы или же черной смородины. Не нужно забывать о цитрусовых и аскорбиновой кислоте.
5. Безукоризненное соблюдение личной гигиены
Чтобы предупредить появление вирусной инфекции желательно как можно чаще мыть руки. Рекомендуется как можно чаще делать влажную уборку и проветривать помещение. Очень важно не допускать переохлаждения организма.
6. Сбалансированное питание
Питание должно быть рациональным и содержать белки и витамин С. Не рекомендуется в этот период придерживаться жесткой диеты с целью похудания, так как это может ослабить организм.
Как итог, нужно отметить, что одного метода профилактики не достаточно, очень важно комплексно подходить к данной проблеме. Подобрать хороший профилактический комплекс поможет хороший врач, который знает все особенности вашего организма.