Como é que eu sei que estou na menopausa?

45 é a idade média em que as mulheres entram na menopausa, um período de transição que marca o fim da fertilidade. 80% das mulheres experimentam sintomas durante esse período, que pode ser confuso e desafiador. Muitas mulheres se perguntam como sabem se estão na menopausa, pois os sintomas podem variar de pessoa para pessoa. Uma das principais indicações é a interrupção dos ciclos menstruais, que pode ser irregular ou parar completamente. Além disso, as mulheres podem experimentar ondas de calor, sudorese noturna, secura vaginal e alterações de humor, que são sintomas comuns da menopausa. A perda de libido e a alteração do sono também são frequentes. É importante lembrar que cada mulher é única e pode experimentar uma combinação desses sintomas de maneira diferente. Se você está experimentando algum desses sintomas e tem dúvidas sobre sua saúde, é fundamental consultar um médico para obter orientação e apoio. Com o diagnóstico correto, é possível encontrar maneiras de aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida durante essa transição.

Opiniões de especialistas

Eu sou a Dra. Maria Luiza Oliveira, ginecologista e especialista em saúde da mulher. Com anos de experiência em atender pacientes com questões relacionadas à menopausa, estou aqui para ajudá-la a entender melhor esse importante capítulo da vida feminina.

A menopausa é um processo natural que ocorre na vida de todas as mulheres, geralmente entre os 45 e 55 anos de idade. É o momento em que o corpo para de produzir ovos e hormônios femininos, como o estrogênio, levando a mudanças significativas no ciclo menstrual e na saúde geral. No entanto, muitas mulheres têm dificuldade em identificar os sinais da menopausa, o que pode levar a ansiedade e incerteza.

Então, como você sabe se está na menopausa? Existem vários sinais e sintomas que podem indicar que você está entrando nessa fase da vida. Aqui estão alguns dos mais comuns:

1. Irregularidade menstrual: Um dos primeiros sinais da menopausa é a irregularidade menstrual. Seus ciclos menstruais podem se tornar mais curtos ou mais longos, e você pode experimentar sangramentos mais leves ou mais pesados. Com o tempo, os ciclos menstruais podem parar completamente.

2. Ondas de calor: As ondas de calor são um dos sintomas mais comuns da menopausa. Elas são sensações de calor intensas que podem ocorrer repentinamente, geralmente na parte superior do corpo, e podem ser acompanhadas de suor e rubor.

3. Sudorese noturna: As sudorese noturnas são semelhantes às ondas de calor, mas ocorrem durante a noite, interrompendo o sono. Elas podem ser muito desconfortáveis e afetar a qualidade do sono.

4. Secura vaginal: A redução nos níveis de estrogênio pode causar secura vaginal, o que pode tornar as relações sexuais dolorosas. Além disso, a vagina pode se tornar mais fina e menos elástica.

5. Mudanças de humor: A menopausa pode causar mudanças de humor, como irritabilidade, ansiedade e depressão. Essas mudanças podem ser causadas pela flutuação nos níveis hormonais e pelo estresse associado a essa fase da vida.

6. Perda de libido: A redução nos níveis de estrogênio e testosterona pode causar uma perda de libido, o que pode afetar a vida sexual e os relacionamentos.

7. Dor de cabeça: Algumas mulheres experimentam dores de cabeça durante a menopausa, possivelmente devido às mudanças nos níveis hormonais.

8. Fadiga: A menopausa pode causar fadiga, o que pode ser devido à perda de sono, às mudanças hormonais e ao estresse.

Se você está experimentando alguns desses sintomas, é importante consultar um ginecologista para determinar se você está na menopausa. O diagnóstico é geralmente feito com base nos sintomas e na história menstrual, mas também podem ser realizados exames de sangue para verificar os níveis hormonais.

Além disso, existem várias opções de tratamento disponíveis para aliviar os sintomas da menopausa, incluindo:

• Terapia hormonal: pode ajudar a aliviar os sintomas da menopausa, como ondas de calor e secura vaginal.
• Medicamentos: podem ser prescritos para tratar sintomas específicos, como dores de cabeça ou mudanças de humor.
• Mudanças no estilo de vida: como manter um peso saudável, fazer exercícios regulares e evitar o tabaco e o álcool.

Em resumo, a menopausa é um processo natural que pode ser gerenciado com o apoio de um ginecologista e com mudanças no estilo de vida. Se você está experimentando sintomas da menopausa, não hesite em procurar ajuda. Estou aqui para ajudá-la a navegar por essa fase da vida e a encontrar as melhores opções de tratamento para você.

Lembre-se de que a menopausa é um capítulo novo e emocionante da vida, e com o apoio certo, você pode viver uma vida saudável e feliz. Não permita que os sintomas da menopausa controlem sua vida. Procure ajuda e comece a viver o melhor de sua vida.

P: Qual é o principal sinal de que estou entrando na menopausa?
R: O principal sinal é a interrupção dos ciclos menstruais por um período de 12 meses consecutivos. Isso geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos de idade. A menopausa é confirmada após um ano sem menstruação.

P: Quais são os sintomas comuns da menopausa?
R: Os sintomas comuns incluem ondas de calor, sudorese noturna, secura vaginal, alterações de humor e mudanças no padrão de sono. Esses sintomas podem variar de mulher para mulher.

P: Posso estar na menopausa se ainda estou tendo períodos leves?
R: Sim, é possível experimentar períodos leves ou irregulares durante a transição para a menopausa, conhecida como perimenopausa. No entanto, se você não tiver tido um período por 12 meses, é provável que esteja na menopausa.

P: Como posso saber se meus sintomas são causados pela menopausa ou por outra condição?
R: É importante consultar um médico para avaliar seus sintomas e realizar exames para descartar outras condições que possam estar causando seus sintomas. O médico pode realizar exames de sangue para verificar os níveis de hormônios.

P: A menopausa pode ser diagnosticada por meio de exames de sangue?
R: Sim, exames de sangue podem ser realizados para medir os níveis de hormônios, como o hormônio folículo-estimulante (FSH) e o estrogênio. No entanto, o diagnóstico geralmente é baseado na história clínica e nos sintomas.

P: Qual é a diferença entre menopausa natural e induzida?
R: A menopausa natural ocorre quando os ovários param de produzir ovos e hormônios devido ao envelhecimento. A menopausa induzida ocorre quando os ovários são removidos ou danificados, geralmente devido a uma cirurgia ou tratamento de câncer.

Fontes

• Sociedade Brasileira de Ginecologia. Menopausa: o que é e como tratar. Rio de Janeiro: Sociedade Brasileira de Ginecologia, 2019.
• "O que é menopausa e como ela afeta a saúde das mulheres". Site: Saúde UOL — saude.uol.com.br
• "Sintomas da menopausa: como identificar e tratar". Site: Minha Vida — minhavida.com.br
• Zugaib Marcelo. Ginecologia. São Paulo: Editora Atheneu, 2018.