Підготовка до полоскання горла
Перше, що ви повинні зробити, це підготувати необхідні матеріали для процедури. Зазвичай для полоскання горла використовують теплу сільову воду або розчин лікарських засобів.
Як підготувати розчин для полоскання горла?
Щоб підготувати розчин для полоскання горла, розчиніть одну чайну ложку солі або ж антисептику в склянці теплої води. Загальною рекомендацією є використання чистої теплої води без додавання холодної або гарячої.
Як правильно полоскати горло?
Після підготовки розчину для полоскання горла, насталась черга для самої процедури. Для цього вам знадобиться склянка з розчином та годинник для вимірювання часу полоскання.
Правила полоскання горла
Полоскання горла повинно проводитися протягом 30 секунд до 1 хвилини. Вилийте невелику кількість розчину у рот, нахиляйте голову назад і процес полоскання повинен розпочатися. Намагайтеся виключити поглиблене дихання під час полоскання, щоб уникнути некорисних результатів.
Після полоскання горла
Після завершення процедури важливо обов’язково викинути розчин з горла. Це можна зробити шляхом видавлювання розчину або просто незначним кашлем для видалення решток розчину з горла.
Як часто слід полоскати горло при тонзиліті?
Для кращих результатів рекомендується полоскати горло кожні 2-3 години. Важливо дотримуватися цієї рекомендації, щоб швидше відновити здоров’я і полегшити симптоми тонзиліту.
Заключні слова
Використання полоскання для горла – ефективний спосіб лікування тонзиліту. Дотримуючись правильних кроків і рекомендацій, ви зможете швидко подолати це неприємне захворювання і полегшити симптоми.