Выпирающие косточки на ногах зачастую являются причиной изматывающей боли, дискомфорта и эстетически отталкивающего вида стоп. Особенно это касается женской половины человечества. Проблеме косточек на ногах посвящен целый сайт http://kostochek.net.
Отчего же образуется данный дефект на ногах и можно ли избавиться от этого неприятного изъяна?
Причины появления косточек на ногах
При ходьбе максимальная нагрузка приходится на передний отдел стопы, который состоит из пальцев, связок, сухожилий и плюсневых костей. Данные кости в здоровой стопе располагаются параллельно друг другу и удерживаются переплетенными сухожилиями и связками. Однако, с возрастом, в силу некоторых обстоятельств (ношение неудобной узкой обуви, лишнего веса, плоскостопия) и заболеваний первая плюсневая косточка постепенно отклоняется в сторону, и как результат, начинает выпирать в сторону. Далее происходит деформация пальцев ног, появление натоптышей и мозолей, изменение походки и большой риск появления других заболеваний в суставах нижних конечностей.
Диагностика и лечение заболевания
Диагностируется болезнь на основании визуального осмотра специалиста, иногда для уточнения диагноза могут быть назначены рентген и консультация других сопутствующих специалистов.
Способы лечения выпирающих косточек на ногах
Существует несколько основных способов лечения и избавления от косточек на ногах. Наиболее эффективно они проявляют себя в комплексе.
- Диета. Нередко, полностью исключив из своего рациона продукты, которые могут спровоцировать воспаление и выпирание косточки, больной чувствует значительное облегчение. При больных косточках нельзя кушать соленые, жареные, жирные и мучные изделия, а также бобы и консервацию.
- Массаж ног. Массаж отлично восстанавливает кровообращение в ногах и способствует доставке к стопам активных веществ и витаминов. Кроме того, массаж помогает расслабиться напряженным мышцам и связкам стоп.
- Физиопроцедуры. Специалисты очень часто рекомендуют лечение выпирающих косточек с помощью специальных грязевых ванночек, ультразвука, электрофореза и прочих процедур.
- Прием противовоспалительных препаратов. Для снижения болевых ощущений и воспаления в косточке врачи назначают прием противовоспалительных и обезболивающих препаратов, а также использование специальных мазей, кремов и пластырей.
- Ношение ортопедических шин. Стопа может практически полностью восстановиться, если пациент сможет носить ортопедическую шину, которая корректирует положение сустава и фиксирует его в нормальном положении. Следует учесть, что ношение обычно предполагается длительное, правильно подобранная шина обычно не мешает во время движения человека.
- Оперативное вмешательство. Применяется в случае сильно выраженной клинической картины заболевания — постоянная боль, изменения в других отделах стопы, невозможность ношения обуви. Косточка убирается, далее человек проходит длительный процесс реабилитации.
- Народные методы. Косточка лечится с помощью меда, сухой горчицы, листьев капусты, лопуха. Очень часто такие нехитрые, но проверенные методы снимают боль и воспаление косточки на ноге.
Само собой разумеется, что лучше предотвратить такую неприятную ситуацию с косточками на стопах, чем затем пытаться от нее избавиться. Для этого следует носить удобную дышащую обувь, побольше ходить босиком, регулярно давать ногам отдых и выполнять специальные гимнастические упражнения.