Массаж — это методика воздействия на организм посредством механического или рефлекторого влияния на органы. Воздействие проводится в виде давление, трения, вибрации и других движений, которое проводится на поверхности тела как руками, так и специальными аппаратами. Массаж может проводится непосредственно или через определенную среду — воду, воздух, массажные масла и другие, для усиления лечебного эффекта.
Существует несколько видов массажа: лечебный, гигиенический, косметический, профилактический, детский, восстановительный и спортивный.
Также выделяют и системы массажа: шведская, финская, восточная, отечественная.
Весь процесс массажа это чередование и комбинация следующих приемов:
- — поглаживание — это воздействие руками массажиста на ткань с постоянным легким давлением
- — выжимание — воздействие руками на ткань до порога болевой чувствительности
- — растирание — то же самое, что выжимание, только без центростремительных движений
- — разминание — ритмично изменяющееся действие рук массажиста с давлением от порога болевой чувствительности до полного прекращения давления.
Массаж показан:
- — всем людям для расслабления, профилактики заболеваний и поддержания организма в тонусе
- — при миозитах, головных болях, болях в спине
- — при последствиях ушибов, переломов, растяженией, вывихов
- — при невралгиях, артритах, параличах
- — при заболеваниях сердечно-сосудистой системы (особенно нестабильность давления)
- — при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (особенно нарушения моторики)
Массаж противопоказан при следующих состояниях:
- — острые болезененные состояние с высокой температурой
- — склонность к кровотечениям
- — злокачественные опухоли
- — гнойные процессы
- — туберкулез
- — осложнения после операций
- — психические заболевания, сопровождающиеся возбуждением