Насыщенными источниками фитоэстрогенов есть соевые бобы, семена льна, клевер, гранаты, финики, семена подсолнечника, хмель и злаки. Из всего этого можно готовить вкусные блюда, достоточно только найти подходящие вегетарианские рецепты — тогда лечения станет и полезным, и приятным.
Фитоэстрогены стимулируют процесс образования и созревания коллагена и фибронектина, и так же повышать выработку гиалуроновой кислоты, что приводит к уплотнению и увлажнению кожи, повышению ее эластичности и устранению морщин. На фоне терапии фитоэстрогенами укрепляется сосудистая стенка, минимизируются микроциркуляторные расстройства, усиливается тканевое дыхание, оптимизируются результаты наружного омолаживающего лечения с применением косметических средств.
Лучшей иллюстрацией действия фитоэстрогенов является статистически незначительное количество заболевших раком молочной железы у жительниц Японии. Эта частота значительно повышается с переходом женщины к западноевропейской диете. Традиционная восточная диета содержит низкое количество жиров, при употреблении большого количества риса, сои, рыбы, овощей. Недавно этот факт нашел подтверждение в исследовании медиков по схеме «случай-контроль»: у женщин Европы обнаружена четкая зависимость между уровнем определенных фитоэстрогенных средств (особенно эквола) и заболеваемостью раком груди. Фитоэстрогены оказывают оздоровительное действие на сосудистую стенку, усиливают метаболизм липопротеидов, понижают уровень холестерина крови, уменьшая риск сердечно-сосудистых болезней.
Так же, фитоэстрогены участвуют в обменных процессах ткани костей — ингибируют активность остеокластов, стимулируют развитие клеток, у женщин отвечающих за рост массы костной ткани (остеобластов), снижая вероятность развития остеопороза. Проводилось исследование на женщинах в периоде постменопаузы, целью которого врачи поставили сравнить эффекты от терапии фитоэстрогенами в одном случае, а в другом — общепринятой ЗГТ. Оказалось, что у женщин, принимающих фитоэстрогенное лекарство, после 12 месяцев плотность костного минерала повысилась абсолютно в той же степени, что в группе с заместительной гормональной терапией.
Помимо вышеизложенного, трудно переоценить воздействие фитоэстрогенов на психо-эмоциональное состояние женщины. Согласно исследованию гинекологов, опубликованного в медицинском журнале Fertility and Sterility, через полгода применения препаратов фитоэстрогенов у пациенток значительно снизилась острота ПМС, улучшились познавательные возможности, настроение, внешний вид по сравнению с контрольной группой дам, принимавших только нейтральное плацебо.
Они эффективны для купирования климактерических расстройств, обладают важным лечебным и профилактическим действием н коррекции возрастных гормональных нарушений.
При эндокринной патологии, а так же выраженном гормональном дисбалансе, безусловно, требуется привлечение врачи эндокринолога, проведение специальных исследований н назначение адекватной терапии. При хроностарении, протекающем без грубой патологии, коррекция гормонального фона может быть проведена фитоэстрогенами.
Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.