Красивое тело \ Здоровое тело!

Красивое тело = Здоровое тело!Жизнь в мегаполисе как всегда бьет ключом ! Лето сменяется осенью, осень - зимою, а в след зиме, одаривая нас первыми солнечными лучами, спешит весна! Барышни скидывают зимние одежды и, подобно бабочкам, облачаются в пестрые весенние наряды. Как известно, весна - не только пора любви, но и время бурной деятельности. Впереди пляжный сезон: дамочки, стуча каблучками, атакуют спортзалы и садятся на самую хорошую диету . Итак, ошибка большинства женщин, которые стремятся избавиться от лишнего веса, заключается в непременном желании сесть на диету. Хотя ученые не раз пугали нас ужасными последствиями диет, женский пол не устает мечтать о тонкой талии и хрупких формах.

Поэтому давайте рассмотрим несколько «хороших» диет и результаты после них. Самая популярная разновидность диеты на сегодняшний день – это монодиета. Суть такого питания состоит в том, что человек употребляет в пищу только один продукт на выбор. Это могут быть: рис, яблоки, греча, кефир, творог или банан. Особо привлекательны монодиеты тем, что за короткий период времени можно сбросить до 4 килограммов лишнего веса. Но за столь соблазнительной маской этого питания скрываются опасные последствия. Если в течение длительного периода времени поедать только один продукт, то можно легко угодить на больничную койку. Потому как в данном случае организм лишается жизненно важных минералов, веществ и витаминов, и как следствие, происходит нарушение обмена веществ.

На втором месте в категории «хорошие диеты» стоят безуглеводные или так называемые низкоуглеводные диеты. Среди них всем известная «кремлевская» диета, популярнейшая диета Аткинса и диета Певзнера. «Можно есть любую жирную и белковую пищу в неограниченных количествах и худеть, при условии, что вы сводите до минимума потребление углеводов» - гласит заповедь доктора Аткинса. Соблазнительно, не правда ли? Но прославленный диетолог не учел или предпочел не упоминать следующие моменты:

Недостаток углеводов и избыток белка в организме могут привести к повышению уровня холестерина, а также к нарушению функций печени, почек и других органов. • Углеводы – это топливо для мышц. Любое движение, начиная от моргания и заканчивая вставанием с постели по утрам, требует мышечного сокращения. Если Вы ограничиваете потребление углеводов – организм моментально забьет тревогу. • Камни в почках – явление достаточно частое у людей, «сидящих» на малоуглеводной диете.

Если вы хотите получить платную консультацию врача по Skype по вопросу :

Красивое тело \ Здоровое тело!

- подайте заявку на этой странице.