Диета \ Десять дней \

[Татьяна ...]

Николай, многим баня противопаказана, например одна моя знакомая выходя из парилки падает в обморок..... Чтовы имели ввиду под словом релаксация помимо бани? Мне действительно интеесно.... Потому как далеко не все в такой замеательной форме как вы? Интересен ваш стиль жизни, чемвы увлекаетесь? Что читаете? Все взаимосвязано.....

[Виктория Мальцева]

Товарищи, лишний вес от чего?! Все прекрасно знают - злоупотребление пищей...каллориями. Диета, ну что такое диета........прошло 10 дней...и по новой давай все подряд жевать:-D ...Диетадолжна бытькак стиль жизни!!!! Меньше кушать надо и не все подряд!;-):-D

[Лена Пашенкова]

Поддерживаю Николая! Только ведь, уж очень хочется нам-девочкам красивыми быть, а после больших праздников это ох как сложно.

[НИКОЛАЙ СЕВАСТЬЯНОВ]

Во-первых-ЗДРАВСТВУЙТЕ!!! Во-вторых прошу заранее прощения за мой стиль общения. Щас я вам устрою Диету! Она,родимая-одна единственная на все времена и народы!Это-РАБОТА,СПОРТ и,модное слово скажу-РЕЛАКСАЦИЯ,т.е. РАССЛАБЛЕНИЕ,баня и очень много так далее! Вот и всё! А в здоровом теле-здоровый дух! Больше для для беззаботного существования человека ничего не существует на етом свете! Больных людей-нет,есть только ленивые,и те кто-не живёт,а доживает! Если ТЫ болен,борись с болезнью всеми этими способами,или незачем жить! Один единственный пример,все знают,про двух лягушек упавших в горшок со сметаной! ДИЕТА-ДЛЯ ЛЕНТЯЕВ!!! ВСЕМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ! 

[Лена Пашенкова]

Могу свой вариант предложить: 8 утра - чашка чая с одной ложкой сахара; 10 утра - 1 вареное яйцо и 8 шт. черносливин; 14.00 - овощи (кроме фасоли и картохи) + кусочек нежирного мяса (размером с ладонь); 16.00 - 40г сыра + 1 апельсин; 18.00 - 1 стакан кефира. За 10 дней 4-5 кг минус. Уже не первый год после праздников спасает.