Пишим что полезно для зрения!

[Genny Tourliansky]

Пишим что полезно для зрения!

[валентина васюченкова(попова)]

Всё зависит от вашего организма.У меня в семье брат,сестра и я.У меня с братом зрение 100% (брату 52 года) а сестра уже в школе ходила в очках.

[валентина васюченкова(попова)]

Смотреть в даль и вблизи секунд по 30.

[валентина васюченкова(попова)]

Упражнения для глаз полезны.Смотреть влево,вправо,вверх,вниз.До упора глаза,мышцы(ленивые):-) разрабатываются.

[валентина васюченкова(попова)]

Пальминг-это упражнение для глаз.Закрываете ладонями оба глаза(делаем темноту)глаза открыты.Вы смотрите на ладони и видите темноту.Домик тёмный для глаз и смотрите секунд 30.Зрачок в темноте расширяется.Затем убираем ладони и глаз видит свет-зрачок сужается.И так несколько раз..может разов 5.Не знаю точно сколько.При работе с комп.делать пальминг каждый час.