Пишим что полезно для зрения!

[Нина Каталкова]

гигиена,здоровый сон!

[Нина Каталкова]

а так же втамины А И Е.аевит,морковь,черника.

[леонид Куценко]

ДЛЯ ГЛАЗ ПОЛЕЗНА ЕЖЕДНЕВНАЯ ГИМНАСТИКА ГЛАЗ ПО МЕТОДУ БЕЙТСА\ПРОФЕССОРА ЖДАНОВА И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ\-ПРОВЕРЕНО.

[Эдуард Синнер и Вера Морозова]

Исследования показывают, что десятиминутный массаж шеи проводимый 2-3 раза в неделю, может стабилизировать зрение. Если есть помошник - отлично. Сядьте верхом на стул, положите руки на его спинку и опустите на них голову. Массажист встают с боку и массирует левой рукой правую часть шеи, а правой - левую, поглаживая и разминая задние и боковые части шеи от границы роста волос до дельтавидной мышцы. Движения надо выполнять ритмично, но без большого давления. Можно делать массаж кулаком, как бы вибрируя им. Помощника нет? Не страшно. Сядьте на стул ровно, опершись на его спинку, голову держите прямо - и выполняйте массаж, как указано выше.

[Саша Захарова]

Морковь! :-O