Чем можно поднять гемоглобин???

Помимо анализа на гемоглобин, необходимы исследования желудочного сока, мочи и кала на скрытую кровь, консультации гастроэнтеролога и гинеколога. Ведь при некоторых заболеваниях – например синдроме раздражённого кишечника – железо не успевает пройти необходимые преобразования и всосаться. То же происходит при приёме антацидных средств (при изжоге, отрыжке, гиперацидном гастрите) и при пониженной кислотности желудочного сока. Чем меньше кислоты, тем хуже всасывается железо. А ещё необходимо присутствие меди, помощь целого ряда витаминов (В5, В6, С) и фолиевой кислоты. И учтите: лечиться придётся долго – этот микроэлемент восстанавливается с трудом. Богаты железом: говядина, говяжья печень и другие субпродукты, яичные желтки, грибы (шампиньоны, лисички, белые, подберёзовики), гречка, овсянка, соевые бобы, горох, яблоки, шпинат, щавель, зелёные листья салата, капуста, свёкла, морковь, редис, изюм, инжир, сливы, курага, чернослив, апельсины, мандарины, какао, орехи, спирулина, молоко, хлеб, мёд, прополис, маточное молочко, цветочная пыльца, абрикосы, айва, виноград, борщевик, ягоды костяники (в 2 раза больше, чем в сливах, в 40 раз больше, чем в винограде), чага, трава дудника, иван-чай, крапива, листья сныти.Где и сколько содержится железа в 100 г.Сушёные грибы – 35 мг.Свиная печень – 20 мг.Какао – 11,7 мг.Зелёная фасоль – 7,9 мг.Земляника – 7,8 мг.Черника – 7 мг.Крольчатина – 4,4 мг.Мясо – 2,2 мг.Яйцо – 1,5 мг.Морковь – 0,7 мг.

По данным ВОЗ, во всём мире дефицитом железа (анемией) страдают более 200 миллионов человек. А самой распространённой среди всех анемий является именно железодефицитная анемия. Недостаток этого важного микроэлемента приводит к нарушению синтеза специального белка крови – гемоглобина, основная функция которого – перенос кислорода.Последствия таких неполадок весьма серьёзны и разнообразны, так что симптомов у болезни довольно много и встречаются они обычно все вместе.Итак, если у вас часто кружится голова, шумит в ушах, перед глазами мелькают, чёрные мушки, появилась одышка, периодически нарушается ритм сердечных сокращений, ногти стали ломкие, слоистые, поперечно исчерченные, плоские или даже приняли вогнутую ложкообразную форму, плохо растут и выпадают волосы, очень сухая бледная шелушащаяся кожа, в уголках рта трещинки, горит язык, изменился вкус (хочется есть зубную пасту, мел, пепел и т.д.), появилось пристрастие к некоторым запахам (ацетон, бензин), стало трудно глотать сухую или твёрдую пищу, с высокой степенью вероятности можно утверждать, что железа вам явно не хватает.Потребность в железе у мужчин – 10 мг в день, у женщин – 15-18 мг, во время беременности – 35-40 мг, кормления грудью – 30-33 мг. Увеличьте базовую дозу в 1,5-2 раза если занимаетесь альпинизмом, дайвингом, работаете в условиях недостатка кислорода (в прокуренной комнате, шахте) или с веществами, вредно действующими на кроветворение (бензол, анилин, свинец). Больше железа должно поступать в организм при значительных физических нагрузках, интенсивных занятиях спортом, постоянном, пусть и небольшом кровотечении (при геморрое, полипах, долго незаживающих ранах). Чтобы восполнить дефицит минералов, врач пропишет вам индивидуальную диету и назначит содержащее его лекарство, а также дополнительные препараты, улучшающие всасывание железа. Поскольку лучше всего этот элемент усваивается в кислой среде, запивайте железосодержащие комплексы кислым соком (грейпфрутовым, апельсиновым, лимонным, гранатовым, яблочным), отваром шиповника, клюквенным морсом и никогда – щелочной минералкой (Ессентуки №4, боржоми, славяновская) или молоком. Если вы будете заливать молоком гречневую кашу или готовить на нём овсянку, ни одного миллиграмма железа из этих блюд в кровь не перейдёт. Тот же эффект даёт крепкий чай – танин, входящий в его состав, тормозит всасывание столь необходимого вам элемента. Если анализ крови выявил у вас недостаток железа, не пейте чай в течение 1,5 часов после приёма мультивитаминов или железосодержащих добавок.

Взять в равных частях нутряное топлёное свиное сало, какао, мёд и сливочное масло. Оптимально – по 200 г каждого продукта. Всё это кладут в алюминиевую кастрюлю и греют на медленном огне, помешивая ложкой, чтобы смесь не подгорела. После кипения сразу же снять с огня и остудить. Затем переложить в стеклянную банку, закрыть и поместить в прохладное место. 1 ч.л. смеси растворить в стакане очень горячего, почти обжигающего молока, и пить 3 раза в день.

Взять в одинаковых количествах черноплодную рябину и яблоки, попустить через мясорубку и залить их мёдом. Есть эту смесь.Плоды и сок черноплодной рябины противопоказаны при гастритах с высокой кислотностью, повышенной свёртываемости крови, тромбозах, варикозном расширении вен, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, гипотонии.

Если вы хотите получить платную консультацию врача по Skype по вопросу :

Чем можно поднять гемоглобин???

- подайте заявку на этой странице.