я похудела на 20 кг.кожа лица потеряла упрогость,цвет и вид.как привести себя в порядок?какими средствами?...

[наталия пересенчук (asaad)]

я похудела на 20 кг.кожа лица потеряла упрогость,цвет и вид.как привести себя в порядок?какими средствами?

[ПрО 100 СчАсТлИвАя]

Попробую

[Татьяна Иванова счастлива]

Я когда физически тяжело работала,ела все,кроме сахара,а жирное нельзя исключать при таких нагрузках,а воду надо пить и режим соблюдать это верно!

[наталия пересенчук (asaad)]

самое главное -режим питания и пить воды 2-3 литра.исключить жаренное.использовать нежирную говядину,куринную грудку,нежирную рыбу.исключить сахар и белые сорта хлеба.обязательно -завтрак обед ужин и 2 перекуса

[Татьяна Иванова счастлива]

Хорошо,буду в личку писать!