В красивом теле.........

[Ольга Гуревич]

Самый лучший вариант -это бег и плавание. Плюс растяжка и шпагат... Обажаю это дело. Проблем с весом у меня нет - только хочу держать себя в тонусе. Все это очень помогает.:-D 

[... )))]

Меньше всего мне хочется похудеть, но держать себя в форме, быть подтянутой и гибкой очень хочется. Занимаюсь в тренажерном зале, но от этого ещё больше худею, а желаемых результатов не вижу. Кто-нибудь подскажет, как сделать тело упругим, сильным и в тоже время сохранить вес и женственность?

[... )))]

Уважаемые участницы! А ведь красота это не только хороший макияж, грамотно подобраная одежда и шелковистые волосы. В первую очередь это наше тело, скульпторами которого мы сами и являемся! Думаю, идеальными формами могут похвастаться не многие, а вот не довольных собой ой как много, при том у каждой своя проблемма! Кому-то лишних пара килограмм мешает, а кто-то наоборот страдает от нехватки веса. Как быть? У каждого на этот вопрос свой ответ,и как правило ответ этот где-то между правильным питанием и спортивным залом. Кроме того, спорт это не только средство для создания идеальных пропорций, но и способ быть всегда в тонусе, отличном настроении, придаёт уверенности в себе! Какой вид спорта предпочитаете Вы? Что посоветуете другим?