я похудела на 20 кг.кожа лица потеряла упрогость,цвет и вид.как привести себя в порядок?какими средствами?...

[ПрО 100 СчАсТлИвАя]

Пишите мне в почту а то в этой теме ни кому не интересны мои проблемы

[ПрО 100 СчАсТлИвАя]

В обед нас кормят один раз оч жирной пищей и дома один раз поем и всё,а если ни чего не кушать с такими нагрузками то буду терять сознание,уже испытывала

[ПрО 100 СчАсТлИвАя]

В том то и дело что все пышки и отец тоже. На счет скакалки будет полный пипец:-Dподо мной живёт сестра,мы с ней квартиры снимаем,бегать не получится потому что оч тяжелая физичес работа и после неё только на кровать хочется,я на комбинате пельмени леплю и скалки 7кг весят,в день по тыщу раз поднимем что бы тесто раскатать,когда устроилась туда скинула 7кг и больше не получается

[Татьяна Иванова счастлива]

А еще вопрос Машуля,у тебя по женской линии как с весом у мамы,бабушки?!

[Татьяна Иванова счастлива]

Будешь бегать,пресс можно не качать,я тоже не могу,у меня терпения не хватает,а еще классно на скакалке прыгать,начать с 10 и так до 100,также и приседания это в принципе не трудно,только надо систематически!