Похудет За 20 дней -15 кг. Это возможно! Испробовала на себе! 1 и 2 дни: ГОЛОДНЫЕ (кефир 2 литра, если не в моготу можно 1 яблоко) 3 и 4 дни: БЕЛКОВЫЕ (вареные мясо, рыба, творог)...

Похудет За 20 дней -15 кг. Это возможно! Испробовала на себе! 1 и 2 дни: ГОЛОДНЫЕ (кефир 2 литра, если не в моготу можно 1 яблоко) 3 и 4 дни: БЕЛКОВЫЕ (вареные мясо, рыба, творог), лично я выбирала что-то одно. + 2 литра воды. 5 и 6 дни: УГЛЕВОДНЫЕ (овощи вареные, тушеные, сырые, кроме картошки, фрукты, кроме бананов и винограда). 7 день опять ГОЛОДНЫЙ (кефирный), но один. И повтор с белковых. И так 20 дней.

Ограничить вредные привычки. Исключить все напитки кроме воды и зеленого чая. Кофе раз в день. Фруктами не заедать. Лучше за час до еды. Спорт 2-3 раза в неделю. Это не диета ,это образ жизни. Фантазируйту с меню. Радуйтесь жизни и побольше секса. И будет вам счастье

Если хочется очень любимую гадость. Не стоит себя мучить. Иногда нужно для удовольствия.

Девочки. Это все стресс для организма. Все вернется. Лучше медленно , но верно. Без стесса и голода. Питатся нужно разнообразно. Здоровое и правильное питание. Утром каша. Второй завтрык йогурт и пару фруктов Обед садат с грудинкой или 2 яичных белка. Полудник био йогурт 1.5% или 200 г обещжиренного таорога кусочек хлеба грубого помола. Ужин за 4 часа до сна сатат или тушенные овощи рыба любая запеченная под фольгой. После ужина еси хочется погрызть 1-2 яблока или апельсин/ грейпфрукт. На ночь стакан кефира. День начинать со стакана воды. До еды стакан воды. Всего в день 2 л чистой воды. После еды зеленый чай. Если хочется сладкого фрукты или замоченые сухофрукты. Все в разумных колличествах. Нелюзя допускать чувсто голода и переедания. Все без соли и соусов. Заправлять лимонным соком. Копченое, соленое жирное и сладкое свести к минимуму, со времинем исключить.

Вот ссылочка дерзайте пробуйте:http://www.yamisha.ru/zdorove-i-krasota/vanni-dlya-pochudeniya-v-domashnich-usloviyach

Если вы хотите получить платную консультацию врача по Skype по вопросу :

Похудет За 20 дней -15 кг. Это возможно! Испробовала на себе! 1 и 2 дни: ГОЛОДНЫЕ (кефир 2 литра, если не в моготу можно 1 яблоко) 3 и 4 дни: БЕЛКОВЫЕ (вареные мясо, рыба, творог)...

- подайте заявку на этой странице.