ДенисКихтенко » 08 апр 2014, 14:59
Илья, нужно заниматься профилактикой, тогда и проблем будет меньше.
1) летом бегать босиком по земле, гальке, пляжу; зимой по специальным коврикам, делать на них гимнастику.
2) плавать летом в открытых водоемах, зимой в бассейнах. Контрастный душ стоп (по типу Шарко)
3) подбор обуви, ну уж точно не китайскую, посмотри, чтобы стелька была удобная с поддержанием сводов стопы. Про обувь в Украине сказать не могу у нас завал китайской
4) Оцени стояние стоп варус или вальгус, тогда стельки с глубокой пяткой с моделированием в зависимости от отклонения.
5) Массаж стоп (можно интернет грузануть)
6) Специальная гимнастика для стоп (тоже в интернете есть, для укрепления КСА стопы).
Поэтому думаю тут не о диагностике говорить следует, а об профилактики ибо лечить потом плоскостопие сложно, а уж когда появляется вальгусная деформация 1 пальца, деформация Тейлора, патология малых лучей, молоткообразный второй палец и т.д. то тут уже больше симптоматическая терапия. Сколь не видел оперированные вальгусные деформации рецидив стабильно и в больших процентах.