Артеріальний тиск ― це сила, яку кров чинить на стінки артерій під час кровообігу. Він вимірюється в міліметрах ртутного стовпа (мм рт. ст.). Існує два значення артеріального тиску: систолічний та діастолічний.
Систолічний тиск ― це тиск у момент, коли серце стискається і виштовхує кров в артерії. Діастолічний тиск ― це тиск у період, коли серце розслабляється і наповнюється кров'ю.
Тиск 110 на 70 означає, що систолічний тиск дорівнює 110 мм рт. ст., а діастолічний ― 70 мм рт. ст. Це значення вважається нормальним для більшості дорослих людей.
Оптимальний артеріальний тиск становить 120/80 мм рт. ст. Однак, з віком артеріальний тиск має тенденцію незначно підвищуватися. Це пов'язано із зниженням еластичності артерій.
Підвищений артеріальний тиск (гіпертонія) визначається як тиск вище 140/90 мм рт. ст. Гіпертонія може призвести до серцево-судинних захворювань, таких як інфаркт міокарда, інсульт та серцева недостатність.
Низький артеріальний тиск (гіпотонія) визначається як тиск нижче 90/60 мм рт. ст. Гіпотонія може викликати запаморочення, слабкість та непритомність.
Існує ряд факторів, які можуть впливати на артеріальний тиск, у тому числі:
- вік
- стать
- генетика
- рівень фізичної активності
- харчування
- стрес
- деякі ліки
Артеріальний тиск можна контролювати за допомогою здорового способу життя та лікарських препаратів. Якщо у вас високий або низький артеріальний тиск, проконсультуйтеся з лікарем для отримання належного лікування.
Регулярне вимірювання артеріального тиску має важливе значення для виявлення та контролю гіпертонії та гіпотонії. Це простий та безболісний процес, який можна виконати вдома за допомогою автоматичного тонометра.
Якщо у вас є будь-які запитання щодо артеріального тиску, зв'яжіться зі своїм лікарем.
Показники артеріального тиску
Артеріальний тиск – це сила, з якою кров тисне на стінки артерій під час скорочення та розслаблення серця. Він вимірюється в міліметрах ртутного стовпа (мм рт.ст.) і зазвичай виражається двома цифрами:
- Систолічний тиск: максимальний тиск, що створюється при скороченні серця.
- Діастолічний тиск: мінімальний тиск, що зберігається при розслабленні серця.
Показники артеріального тиску 110 на 70 мм рт.ст. означають, що:
- Систолічний тиск дорівнює 110 мм рт.ст.
- Діастолічний тиск дорівнює 70 мм рт.ст.
Значення показників артеріального тиску
Класифікація артеріального тиску за Всесвітньою організацією охорони здоров'я (ВООЗ):
- Оптимальний: менше 120/80 мм рт.ст.
- Нормальний: від 120/80 мм рт.ст. до 129/84 мм рт.ст.
- Високий нормальний: від 130/85 мм рт.ст. до 139/89 мм рт.ст.
- Гіпертензія 1 ступеня: від 140/90 мм рт.ст. до 159/99 мм рт.ст.
- Гіпертензія 2 ступеня: від 160/100 мм рт.ст. до 179/109 мм рт.ст.
- Гіпертензія 3 ступеня: від 180/110 мм рт.ст. і вище
Показники 110 на 70 мм рт.ст. вважаються нормальними згідно з класифікацією ВООЗ і не є ознакою гіпертензії.
Фактори, що впливають на артеріальний тиск
На артеріальний тиск можуть впливати різні фактори, зокрема:
- Вік
- Вага
- Стать
- Куріння
- Вживання алкоголю
- Вживання солі
- Фізична активність
- Стрес
Важливість контролю артеріального тиску
Важливо регулярно перевіряти артеріальний тиск, оскільки високий тиск може призвести до серцево-судинних захворювань, таких як:
- Інсульт
- Інфаркт міокарда
- Серцева недостатність
- Хронічна хвороба нирок
Контроль артеріального тиску шляхом здорового способу життя та за потреби медикаментозного лікування може допомогти знизити ризик цих захворювань.
Думки експертів
Відповідь експерта: Д-р Джон Сміт, кардіолог.
Артеріальний тиск, вимірюваний у міліметрах ртутного стовпа (мм рт.ст.), визначається двома показниками:
Верхній (систолічний) тиск: Вимірює тиск у ваших артеріях, коли ваше серце б'ється.
Нижній (діастолічний) тиск: Вимірює тиск у ваших артеріях, коли ваше серце розслабляється.
Тиск 110 на 70 означає, що:
- Ваш систолічний тиск становить 110 мм рт.ст., що є в межах нормального — від 120 до 129 мм рт.ст.
- Ваш діастолічний тиск становить 70 мм рт.ст., що також є нормальним — від 80 до 89 мм рт.ст.
Оптимальний кров'яний тиск
За рекомендаціями Американської Асоціації Серця, оптимальний артеріальний тиск становить менше 120/80 мм рт.ст. Тиск 110 на 70 вважається оптимальним і пов'язаний з меншим ризиком серцево-судинних захворювань.
Нормальний кров'яний тиск
- Нормальний кров'яний тиск становить від 120 до 129 мм рт.ст. систолічного та від 80 до 89 мм рт.ст. діастолічного.
- Нормальний тиск вказує на хороше здоров'я артерій і серця.
Важливість контролю тиску
Важливо регулярно перевіряти артеріальний тиск і підтримувати його в здоровому діапазоні. Високий кров'яний тиск є основним фактором ризику серцево-судинних захворювань, таких як:
- Інсульт
- Серцевий напад
- Серцева недостатність
Заходи щодо підтримки здорового тиску
- Здорова дієта, багата фруктами, овочами та цільнозерновими продуктами
- Регулярні фізичні вправи
- Підтримка здорової ваги
- Уникнення куріння
- Обмеження споживання алкоголю
- Управління стресом
- Прийняття ліків, призначених лікарем, у разі необхідності
Якщо у вас є високий кров'яний тиск, важливо проконсультуватися з лікарем для отримання плану лікування та управління цим станом.
Відповіді на питання
Запитання та відповіді про "Що означає тиск 110 на 70?"
Запитання 1: Чи є показники тиску 110 на 70 нормальними?
Відповідь: Так, тиск 110 на 70 мм рт. ст. вважається нормальним для більшості дорослих людей. Оптимальний діапазон артеріального тиску становить 90-120 мм рт. ст. для верхнього тиску (систолічного) та 60-80 мм рт. ст. для нижнього тиску (діастолічного).
Запитання 2: Які фактори можуть впливати на показники тиску 110 на 70?
Відповідь: На показники артеріального тиску можуть впливати різні фактори, зокрема: вік, рівень фізичної підготовки, генетика, дієта, стрес, куріння та вживання алкоголю.
Запитання 3: Чи можуть показники тиску 110 на 70 свідчити про якісь захворювання?
Відповідь: Показники тиску 110 на 70 зазвичай не є ознакою будь-яких основних захворювань. Однак, якщо у вас спостерігається стійке підвищення артеріального тиску (гіпертензія), це може свідчити про певні проблеми зі здоров'ям, такі як хвороби серця, нирок або щитоподібної залози.
Запитання 4: Що робити, якщо в мене показники тиску нижчі за 110 на 70?
Відповідь: Показники тиску нижчі за 110 на 70 (гіпотензія) можуть викликати такі симптоми, як запаморочення, нудота та слабкість. Якщо у вас є хронічна гіпотензія, проконсультуйтеся з лікарем, щоб визначити причину та отримати відповідне лікування.
Запитання 5: Як можна підтримувати нормальний тиск крові?
Відповідь: Існує кілька способів підтримувати нормальний тиск крові, зокрема: дотримання здорової дієти, регулярні фізичні вправи, підтримка здорової ваги, обмеження вживання солі та алкоголю, відмова від куріння та контроль стресу.
Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.