медицинский портал

Разделы медицины

  • Информация
    • Акушерство и гинекология
    • Детская хирургия
    • Гастроэнтерология
    • Колопроктология
    • Нейрохирургия
    • Онкология
    • Отоларингология
    • Пластическая хирургия
    • Сосудистая хирургия
    • Травматология и ортопедия
    • Урология
    • Флебология
    • Хирургия
    • Эндокринология
    • Препараты
    • Пациентам

Натуральные диеты для похудения

Избыточный вес грозит появлением многих болезней, по этой причине большинство людей хотят похудеть. Хотя сидеть постоянно на изнуряющей диете никому не хочется.

На сегодняшний день первые места в рейтинге диет для похудения занимает белковая диета помогающая без труда сбросить лишние килограммы. В ее меню входит сытная белковая пища.

Данная система питания разрешает употреблять различные продукты. Меню белковой диеты сводится не к голоданию. Питание будет сытным и разнообразным, никогда не будет чувства голода. После начала диеты человек заметно теряет вес. Многие отмечали, что за две недели уходило до 14 кг.

Человек худеет когда расход калорий больше их поступления. В белковой диете меню построено на снижении калорийности продуктов. Хотя высокое содержание в продуктах белка не позволит человеку проголодаться.

Желающим быстро похудеть предлагается также гречневая диета, основой рациона её будет гречневая крупа. Как и все, гречневая диета обладает некоторыми особенностями. Во-первых, гречку для диеты не варят привычным способом, это лишит её полезных элементов. В этом случае гречку рекомендуется заваривать кипятком на десять часов с вечера. Утром она готова к употреблению. Далее, в гречке нет сахара, поэтому организм в первые дни может испытывать его нехватку. Если у вас возникла головная боль и недомогание, разведите ложку меда в стакане воды и пейте этот напиток. Симптомы сразу пройдут.

Но помните, гречневую диету нельзя использовать свыше двух недель подряд. За время двухнедельного применения данной диеты вы потеряете двенадцать килограммам излишества.

Диета начинается исключительно с употребления гречки. Утолять голод разрешается только ею. Через пару дней можно разнообразить немного свой рацион.

Помимо диет, можно применять и некоторые средства, которые помогают получить желанный результат. Одним из таких средств считается жидкий каштан, который успешно справляется с лишним весом. Женщины, испытавшие его действие, оставляют только положительные отзывы, так как очень довольны результатом. Это натуральное целебное средство способствует расщеплению клеток жира, правильному усвоению питательных веществ, укреплению иммунитета, понижению аппетита, повышает физическую активность. Каштан способствует очищению организма, а также восстанавливает природный баланс. Данный продукт является натуральным, не имеет противопоказаний.

Какой вариант для лишения себя не нужных килограмм избрать, решать только вам, но главное помнить, что никакой метод не даст положительных результатов, если не придерживаться рекомендаций.

Видео:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Купить другую книгу из каталога

Медицинский сайт Surgeryzone

© 2010  
Информация не является указанием для лечения. По всем вопросам обязательна консультация врача.
Создание сайта: веб-студия "Квітка на камені"