Система снижения веса «Минус 60» — это отличный вариант прийти к желаемой фигуре быстро, просто и удобным путем. Тут не предполагается испытывать человека на прочность голодными днями или употреблением однообразных продуктов. Система лишь предполагает ряд правил, их довольно просто соблюдать даже самым недисциплинированным людям, если приложить небольшие усилия, более детально о системе читайте на сайте womansk.com.
Основы рациона и правила
Большинство правил касается не продуктов питания. употребляемых человеком, придерживающимся системы похудения Минус 60 после родов, а времени употребления того или иного вида продуктов. Этот план питания настолько хорош и лоялен, что разрешает есть сладости ежедневно, но только утром.
Большая часть ограничений ожидает поклонниц рациона минус шестьдесят после двух часов дня. К ужину требования по составу пищи строгие, их возможно выдержать благодаря разрешению себя побаловать с утра. Оптимальное количество приемов пиши по системе питания минус шестьдесят — три раза, лучше не перекусывать, но поблажки в эту сторону есть. Размер порции еды разрешен до четырехсот грамм, и должен быть не меньше двухсот.
Нюансы
В этом плане питания есть вариант для беременных женщин. Серьезных ограничений в нем не присутствует, есть еще более лояльные правила, менее строгие чем основные правила рациона. Прийти к стройности по системе минус шестьдесят возможно в любом возрасте и весе, в любом состоянии здоровья и положении, эта система мягкая и податливая под любые вкусы, тем не менее действенная, если придерживаться всех правил, их не много и они просты.
Итог системы «Минус шестьдесят»
Вес благодаря рациону питания минус шестьдесят стабильно уходит, но стоит помнить, что система эта предполагает плавное похудение в течении длительного времени. Таким образом вес мало того что уходит, этот неспешный процесс позволяет твердо удерживать достигнутую планку из-за того, что организм успевает привыкнуть к произошедшем с ним изменениям.