медицинский портал

Разделы медицины

  • Информация
    • Акушерство и гинекология
    • Детская хирургия
    • Гастроэнтерология
    • Колопроктология
    • Нейрохирургия
    • Онкология
    • Отоларингология
    • Пластическая хирургия
    • Сосудистая хирургия
    • Травматология и ортопедия
    • Урология
    • Флебология
    • Хирургия
    • Эндокринология
    • Препараты
    • Пациентам

Секрет сияющего взгляда. Как справиться со следами усталости?

Для каждого человека понятие красоты индивидуально. Одни ставят в приоритет рост, вес, длину ног, разрез глаз, форму носа и пухлость губ, другие ценят пусть не слишком пропорциональные формы лица и тела, но непременно здоровый, ухоженный вид. Для третьих столь

важно внутреннее наполнение собеседника, что они не обращают внимания на особенности

во внешности.

Однако, при встрече с незнакомцем человек, в первую очередь, смотрит ему в глаза. Они могут излучать уверенность в завтрашнем дне и сиять от счастья, а могут с грустью и болью вспоминать то, что случилось, или наоборот, осуществить не удалось. Самое важное, что нужно помнить – именно взгляд способен приковать к себе внимание окружающих, и он же может вызвать отторжение. Краснота, отеки, мешки и тени усталости под глазами способны испортить даже самое миловидное лицо.

В чем же секрет сияющих глаз?

Во-первых, это внутренняя гармония. Так вышло, что современные люди находятся в постоянной спешке – дом-работа, работа-дом, времени катастрофически не хватает. Один за другим накладываются стрессы, не оставляют в покое постоянные недосыпы, переутомление. Справиться с напряжением поможет тайм-менеджмент. Заведите блокнот, в котором будете планировать завтрашний день. Если какое-либо действие идет в долгосрочной перспективе, то необходимо указать примерные сроки реализации, этапы и конечный результат.

Нужно помнить о том, что половина успеха – правильно расставленные приоритеты. Нет смысла браться за несколько дел сразу, а потом падать от усталости и осознания, что ничего не сделано. Дела, которые так хочется отложить на «потом», нужно сделать в первую очередь. После выполнения задания самое страшное окажется позади, галочка будет стоять, появится чувство воодушевления и Вам проще будет браться за последующие задачи. Последний и самый приятный момент– отдых тоже нуждается в планировании. Придумайте, чем Вы будете заниматься в выходные. В предвкушении приятных минут повысится и работоспособность, и настроение.

Второй пункт, который является еще более важным – здоровье глаз. Экология, работа за компьютером, питание и сидячий образ жизни – причины, которые могут вызвать воспаление, зуд или жжение глаз. Помните о том, что при постоянной работе перед монитором, глаза нуждаются в отдыхе каждые полчаса. Сделайте зарядку для глаз: поморгать 20 раз, на окне найти две точки (близко и вдалеке) и 10-15 раз переводить взгляд с одной на другую, проделать круговые движения глазами по часовой стрелке и против неё. Помогут справиться с негативными факторами ежедневные 20-30-минутные прогулки и употребление продуктов, таких как смородина и черника, любые цитрусовые, морковь, зелень, орехи, творог.

Чтобы взгляд всегда оставался свежим и сияющим, делайте компрессы из отвара ромашки или шалфея. Избежать кругов под глазами поможет натертый сырой картофель, а миновать отек лица можно, ограничив употребление соли. Важно каждый вечер смывать косметику, своевременно ухаживать за лицом, и тогда Вы заметите, что глаза засияют по-особенному.

Внутренние и внешние изменения станут заметны окружающим, а счастливый человек притягивает к себе людей. Не бойтесь ставить цели и идти к ним, гораздо страшнее изо дня в день оставаться на месте. Завораживайте своим взглядом и всегда оставайтесь неотразимыми.

Источник: vizhusuper.ru

Полезно:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Купить другую книгу из каталога

Медицинский сайт Surgeryzone

© 2010  
Информация не является указанием для лечения. По всем вопросам обязательна консультация врача.




Adblock detector